你好,肾虚是中医说法,建议到呼市回民区的 世纪男科做个检查,临床经验很多。平时多喝水,不要久坐熬夜,睡眠保持充分。2018-07-18男性女性 怎么判断是肾虚引起的。2017-04-24要进行生活习惯调整,需要平时加强锻炼,增强身体的体质,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,另外要保持心情的舒畅,避免精神紧张,精神压力大和焦虑等,此外,要避免性生活过于频繁,避免频繁的 ,饮食上要避免生冷食物,不要吃辛辣食物,不能饮酒和吸烟,多吃一些温补的食物2019-08-26