练太极拳百会穴鼓起来怎么回事

练太极拳百会穴鼓起来怎么回事

百会穴是人体督脉上的一个穴位，位于头部，具有调节头部气血、治疗头痛、头晕等作用。练太极拳时，百会穴鼓起来，这通常是气血充足的表现，是正常现象，不必在意。太极拳是一种缓慢而流畅的武术运动，它有助于调节呼吸、增强内脏器官的功能，并且对于改善身体的健康状况也有很好的效果。在练习太极拳时，需要...

武氏太极拳无极桩练功境界说

热以后，经过一个时间，精气神上升至顶位。顶位，就觉得头上百会穴那儿好像有一点什么，又好像没有，百会有一种鼓胀，上突等感觉，这叫顶位。这个境界属于“顶”。“顶”是全身热透的反应，是能量上升聚集，是“三花聚顶”的意思。顶的阶段过去就是忍的阶段，忍的...

练太极拳不可忽视的关系

拳论曰:“立身须中正安舒,支撑八面 ”这是练拳“上下一条线”的原则,要练好上下一条线的中正,还要从“虚灵顶劲”着手,这是中正的关键。 所谓顶劲指的是百会穴轻轻上定,像头顶有绳系悬着,又好像顶东西一样,领有领带之意.要求不要左右摇摆,低头仰面,百会穴会阴穴要保持垂直的姿势。 练拳时,既要求保持中轴...

打太极拳的十个技巧

1、虚灵顶劲；虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不可过分用力，要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲，精神才提得起来，动作才能沉稳。扎实。2、气沉...

练习陈式太极拳桩功时头部有麻胀的感觉正常吗

首先不正常，练功的要点放松，虚灵顶劲。虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳、三阳五会、五会、巅上...