首先,注意自己的饮食,特别是晚上的饮食,要吃早,还要少吃.其次,多锻炼身体,运动能消耗身体的热量.再就是要按时休息,不能没有时间规律.2008-10-13控制饮食,不要因为针灸减肥结束就放纵自己,尽量保持和减肥时一样的饮食运动习惯,少吃甜食2008-10-13增加运动量,控制好饮食.2008-10-12我试过,会反弹4-6斤,但一定控制饮食2008-10-12