针灸减肥之后要怎么保持不反弹

针灸减肥后如何保持啊?

这才会更好保持您的减肥成果! 指导意见:根据你提出的问题,这个情况,是容易造成反弹的情况,需要你坚持进行体育锻炼,合理饮食,来进行维持。建议你这个情况,应该是在针灸治疗的同时,应该坚持进行体育锻炼,严格的调整饮食的情况,多吃蔬菜,...

针灸减肥后怎么保持?

您好!为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,就必须要做到以下几点:1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早。5、细嚼慢咽,每口食物应咀嚼30次,能有效限制...

针灸减肥后如何保持的

为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,就必须要做到以下几点:1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早。