按照经络进行按摩,一个穴位不能解决问题。 “西部漫行者”控制高血压食疗秘方: 适应症:肝火旺,上亢,头痛、头晕、头胀,便秘,失眠,眼睛发红,涩干等。 1、坚持规律生活,按时起床、上班、休息和活动。静坐时间不能超过一个半小时,一个小时必须起来活动一次。尽量避免熬夜问题,最好能忌烟酒。 2、多吃绿色蔬菜,多吃粗粮、粗纤维食物,少吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏、高胆固醇食物。每天一个洋葱,一个苹果,一个西红柿,半斤芹菜,最好都生吃。 3、每天晚饭后坚持散步40分钟,或者行走4000步,不能饭后坐在沙发不去运动。这样既能有利于控制血压,又有利于帮助提高睡眼质量。 4、坚持服用“六味黄酮茶”三个月到半年时间,以便能彻底控制康复。一天两袋,如有条件,最好用小火熬上两分钟会效果更好。 5、也可用刮痧、按摩等养生保健方法作为辅助治疗和控制,疏通自身经络,调整人体系统正常工作。 6、已服西药患者,要根据调理情况慢慢减少服药剂量,一般患者服“六味黄酮茶”三个月到半年时间,基本可以停用西药。饮食和运动做得好的患者,也可以慢慢停用喝茶。 附:1、高血压刮痧部位: 头颈部:印堂、太阳、百会、风池、风府、角孙、晴明 背 部:心俞、肝俞、肾俞 腹 部:中腕、气海、大横 上肢部:曲池 下肢部:三阴交、涌泉 附:2、高血压自我按摩穴位降压方法(穴位降压方法): 1、拇指与食指捏印堂穴位10-20次,再用拇指推眉骨到太阳穴10-20次,接着按摩太阳穴10-20次,顺太阳穴再向下移动找到耳门穴位,按摩耳门10-20次。 2、风池穴:按摩10-20次。 3、曲池穴:既降血压,又是退烧最好、最快的穴位,有时候在药物退烧效果不好的情况下,我们可以试着按摩风池穴,可能会有很好效果,按摩10-20次。 4、内关穴:凡是高血压的患者,心脏一般都或多或少会有问题,内关穴是心脏保健第一穴位,辅助降压效果好。 5、合谷穴: 6、中指降压穴位:中指在拇指的一侧是有降压效果,中指在小指一侧是有升压效果,方法是用食指轻轻地刮另一手的降压侧进行按摩。 7、三阴交:三条阴经交会的地方。 8、太冲穴: 9、涌泉穴:2010-07-13
为什么按揉太溪穴以后血压反而高了
1 个回答医识问答网专题活动
经常按摩太溪穴,能够起到补肾阴的作用,对肾阳虚引起的高血压问题有着显著的改善效果。太溪穴,位于内踝正后方的凹陷处,是人体的重要穴位之一。通过按摩此穴,可以促进血液循环,增强肾脏的功能,达到调和阴阳、平衡气血的目的。具体操作方法如下:首先,按摩者需用拇指点压太溪穴约一分钟,以产生酸胀感为...
肝主藏血,没有肾水的滋润,就容易升发太过,导致血管的压力加大,血压就会升高。肾经上的太溪穴补肾阴就是给“树”浇水; 肝经上的太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆,不让肝气升发太过;大肠经上的曲池穴用来扑灭火气。找穴方法:1、曲池穴:屈肘,肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。
太溪穴是肾经的原穴,原穴能够激发、调动身体的原动力。因为脾肾主气血,所以太溪穴可对高血压产生调理作用。4、调节血压按摩曲池穴好 曲池穴有清热解表、疏经通络的作用,临床上常用于配合治疗高血压这种疾病,因曲池穴是大肠经合穴,可消肿止痛、调和气血。5、调节血压按摩涌泉穴好 涌泉穴是我们人体比...
第三、太溪穴,是肾经的原穴,能够激发调动身体的原动力,可以调理高血压。第四、按摩桥弓穴,高血压引起的头痛、眼睛胀痛效果好。
肾上腺的太溪穴具有补肾滋阴的功效,这相当于为肝木提供充足的水分,有助于平息肝火,进而降低血压。而大肠经上的曲池穴则具有熄灭火气、降压的显著效果。每天对这些穴位进行按揉,每次持续三到五分钟,并且每个穴位按揉的次数不低于二百下,坚持两个月后,便能观察到良好的降压效果。当然,除了穴位按摩外...
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