脾胃差，脾胃弱，疾病生！难长寿！教您一妙招把脾胃调！

老人们常说“人有气息”，但大家不知道的是，这个“气息”其实来自于——脾胃！古医书《黄帝内经》中记载：“人之常气在胃，在胃者，亦有人之常气。没有胃气就造反，造反者必死。”通俗地说，只要脾胃好，有食欲，能吃东西，那么生命就能继续维持。这个人一旦出水，就撑不了多久了。脾胃虚弱，疾病！从中医的角度来说，脾胃具有受纳、消化、运化的功能，它们转化为我们所吃的营养物质，支持全身的需要。所以，一个人脾胃功能的强弱，直接关系到他一生的盛衰。脾胃虚弱，言语无力，身体虚弱，疾病众多的人。明代名医孙说：“脾胃受伤，五脏无生气。”也就是说，脾胃对五脏的影响很大。脾胃受损，气血生化之源不足，影响五脏。说白了，五脏六腑运行起来就像一个圆。在这个圈子里，脾胃是中轴，一切都围绕着它转。一切都落入这个圈子的畸形运作。年轻的时候不养脾胃，年纪大了各种问题就会冒出来。所以，30岁不养脾胃，60岁就会吃亏。我们所有营养的来源是胃。消化系统出了问题，很多地方都会出问题。身体被阻挡太多后，因为食物转换受到影响，你需要吃更多的食物，才能为内脏转换足够的营养。就会出现“三多一少”的症状。当消化系统不能供应足够的营养时，肾脏的压力就会增加，身体的整个系统就会缺乏动力。懒惰的信号就会出现。不仅身体懒，你的思想也会懒。这五个部位透露出你脾胃差。眼睛红肿，眼袋大是脾虚。早上起床的时候，很多人的眼睛总是很肿，眼睛下面有明显的眼袋。很多高级化妆品都没有明显改善。其实这是脾虚的一种表现。如果脾胃不好，容易气血不足，进而影响到肝脏，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。眼袋大。鼻子鼻尖红白是脾胃虚寒。鼻的部位主脾，鼻的两侧主胃。如果我们整个鼻子，包括鼻翼都是红色的，说明我们有脾胃虚热证，其实是热的。如果鼻子呈淡白色，里面有不自然的蓝光，偶尔伴有腹痛，这种情况说明气虚是脾胃虚弱所致。鼻子最忌讳出现深灰色，说明脾胃或身体某些器官有严重问题。最好及时去医院检查。口牙龈肿胀和口臭是胃病。长期熬夜、加班、饮食不规律等不健康的生活习惯。伤害了脾胃经络的正常运行。当脾胃经络到达下牙龈时，会出现炎症的症状，引起牙龈肿痛。口气清新是脾胃健康最直观的信号。嘴唇脸上嘴唇都是血，没脾气。面色不好是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总觉得口渴，小便少而黄。最重要的是他们的脸会变黄。脾胃不好的人会嘴唇发白，没有血色，容易皮肤开裂裂伤。睡觉流口水是没脾气的表现。腹部腹胀腹泻是脾胃不和。很多人经常出现饭后腹胀，通常伴有食欲不振、不想吃饭、打嗝等症状。饭后胃胀，经常拉肚子，多为肠胃无力。为了缓解饭后腹胀，按摩肚脐周围，加强t山药是个好东西，既养生又有美容功效。不过最好买铁山药，刺多，比较硬。可以清蒸、油炸食用，也可以煮粥食用。补脾胃效果最好。山药不同于其他滋补食品，它滋补而不油腻。其他食物滋阴则湿，湿则可化为热。但是山药不会。不热不燥，是补脾胃的良药，尤其对五脏血虚有疗效。山药常被用来治疗脾胃虚弱、疲劳、食欲不振等症状。3、脾胃不好喝点糯米脾胃虚寒者，建议喝点发酵鸡蛋汤。最好加几颗红枣一起煮。放在温热的碗里可以缓解胃部不适，酸甜的口感也有开胃的作用。随着天气变冷，你可以自己制作酒醅。将糯米蒸熟，在温水中加入适量酒曲，搅拌均匀，在糯米中间挖一个小坑，倒入。过两天就可以吃甜醪糟了。4、蜂蜜润肠健脾中医认为，蜂蜜有润肠通便的作用，还能促进胃酸分泌，增强肠道蠕动，缩短排便时间，对胃很有好处。每晚睡前或起床后，喝一杯温热的蜂蜜水。长期便秘或大便干燥的人也可以喝蜂蜜水进行调理。2023-06-14