1、保持经络通畅的方法第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。第二、经常运动。因为"动形以达郁"，"动则不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。第三、...
身体疏通法：尽量在空调房里逗留的时间，如果觉得出汗有异味，可以一天冲凉2-3次；多喝水，帮助身体排汗，排毒，适量的增加运动，比如快走、慢跑等等，但不可运动过量，以微微出汗为宜；可以每天早上喝杯生姜茶，帮助发汗驱寒，赶走体内的邪气，每天晚上温水泡脚15分钟，可以舒经活络，促进血液循环。2.尿路...
1. 升温是疏通经络的有效途径。当身体内寒湿较重时，管道会因冷而收缩，肌肉和组织也会因冷而板结。在这种情况下，适当的体育锻炼可以帮助身体升温，排除寒湿，使管道自然畅通。2. 梳头促进血液循环。使用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每次50~100次，早晨梳头效果最佳。这种方...
药物温敷。通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。中医理疗。理疗是通过利用人工或...
药物内服是通过内服中药来调理脏腑功能，改善人体体质，从而疏通经络和治疗疾病。例如，壮腰健肾丸、舒筋健腰丸具有祛风活络、补益肝肾、强健筋骨等功效；壮骨伸筋胶囊则能补肝益肾、强筋壮骨、活络止痛；龟鹿补肾丸则能壮筋骨、益气血、补肾壮阳。药物温敷是通过外敷药膏来疏通经络，促进气血运行。例如，...
