男性六大补肾汤

六种男性补肾汤：枸杞骨头汤材料：瘦猪肉100克，排骨500克，枸杞30克，地黄15克，料酒，葱花，精盐，酱油，味精，香油。枸杞骨头汤的做法：1.枸杞子洗净，捣烂；排骨洗净，捣烂，掰成细块；猪肉洗净，切成糊状；将生地黄放入锅中，加入适量清水，小火煎成浓缩汁。2.锅里放猪排、猪肉、枸杞、生地黄汁、料酒、葱花、精盐。炖至肉分离，肉熟，再加入酱油、味精、香油。功效：肉烂味美，益肝肾，强筋骨，明日祛风。虾仁冬瓜汤材料：虾仁10克，冬瓜250克，香油3克，葱花适量。虾仁冬瓜汤的做法1.将冬瓜切成3厘米长、0.5厘米厚的片。2.锅内放水，烧开，放入冬瓜、虾仁、精盐，烧30分钟左右至冬瓜熟，放入葱花、味精、香油。功效：补肾壮阳，消肿化痰。适用于阳痿、坏疽。王世雄《随息居饮食谱》说冬瓜有“清热养胃，生津除秽，治心烦，消肿，除满，泻痢，霍乱，解鱼，解酒毒”的作用。衰老的脾脏。肾虚，温积。水肿、小便不利者，服此汤可清湿热，助肾阳。栗子排骨汤材料：鲜栗子250克、排骨500克、胡萝卜1根。香料：盐1茶匙。栗子排骨汤的做法：1.将栗子放入沸水中用小火煮约5分钟，然后去皮。2.排骨用开水焯一下，捞起洗净，胡萝卜去皮，洗净，切块。3.将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火烧开，转小火继续煮30分钟左右。用盐调味。特点：汤汁浓郁，味道鲜美。功效：壮阳、补肾、滋阴、养胃、补气血。猪骨炖海带原料：排骨1150克，猪骨1800克，海带350克，枸杞15克，葱、姜、辣椒、米醋、料酒等调料适量。猪肉炖海带。猪骨洗净，排骨剁碎，大猪骨捣碎，海带洗净，放入高压锅中，加入适量的水、葱、姜、胡椒粉、盐、米醋、料酒等。用文火蒸熟，再加入适量味精即可服用。功效：补肾壮骨，强腰益精。黄芪乌鸡汤原料：乌鸡肉500克，当归15克，黄芪30克。黄芪乌鸡汤的做法1.乌鸡宰杀，去毛去内脏，洗净，切成小块；当归黄芪洗净。2.将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖2小时，加盐调味。适量饮酒。功效：调理气血，补肾调经。花生骨头汤材料：猪脊骨500克、眉豆100克、鸡爪10只、花生仁50克、陈皮10克。红枣和蒜瓣适量。花生骨头汤的做法1.花生、芸豆、红枣、大蒜洗净：陈皮用水浸泡，刮去果肉洗净；鸡爪洗净，去脚趾甲；猪脊骨洗净，切块。2.将猪脊骨、鸡爪放入沸水中焯5分钟，捞出用清水洗净。3.锅内放水，大火烧开，放入上述食材，再次烧开，再用文火煮3小时。猪骨、鸡爪酥烂时，加盐调味。功效：健脾补肾，滋养骨髓，益气活血。2023-06-14