作者＼楼中亮医师
编按： 【孩子一生有三个长高时期：4～6岁，10～16岁，13～25岁，在此期间，多从事往上跳的运动，比如篮球、羽球，或全身性运动的游泳，都可促进发育，配合营养的食物也会有很好的效果，当然睡足八小时，也是必需的，好吃好睡，不挑食，身体自然健康。】
转骨的目的是为了强化体质 、肌肉、骨骼。中医观点：「肾为先天之本，脾为后天之本」。补肾能促进骨骼发育、帮助长高；补脾能促进消化吸收。透过按压脾、肾两经上的穴道，也可帮助转骨。
推荐阅读：小孩晚上睡不好，身高当然长不高
【转骨穴道介绍】：
百会：在两耳尖连线与头部正中线的交点处。 涌泉：足底中线前1/3和后2/3的交界处。 太溪：脚内踝后缘的凹陷当中。 【按压方式】：此三个穴位早晚各按压一次，每次按压5分钟。
推荐阅读：3-6月是孩子长高旺季，爸妈请好好把握别错过！
2022-10-08
编按： 【孩子一生有三个长高时期：4～6岁，10～16岁，13～25岁，在此期间，多从事往上跳的运动，比如篮球、羽球，或全身性运动的游泳，都可促进发育，配合营养的食物也会有很好的效果，当然睡足八小时，也是必需的，好吃好睡，不挑食，身体自然健康。】
转骨的目的是为了强化体质 、肌肉、骨骼。中医观点：「肾为先天之本，脾为后天之本」。补肾能促进骨骼发育、帮助长高；补脾能促进消化吸收。透过按压脾、肾两经上的穴道，也可帮助转骨。
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【转骨穴道介绍】：
百会：在两耳尖连线与头部正中线的交点处。 涌泉：足底中线前1/3和后2/3的交界处。 太溪：脚内踝后缘的凹陷当中。 【按压方式】：此三个穴位早晚各按压一次，每次按压5分钟。
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2022-10-08
