针灸！绝对是针灸。针灸很健康，只要控制饮食。我暑假里就在针灸，刚第一次扎了之后，控制了2、3天的饮食，一称重量就瘦了2公斤，好激动的说。长跑的话感觉不是很靠谱，虽然也是能减肥的，但是见效肯定比针灸慢，方法不对的话还有可能会跑出肌肉腿。2012-06-29
针灸效果不知道，但我觉得长跑比针灸好，我每天跑3000米，现在的体重是55kg。2012-06-25
长跑比较好，可以锻炼身体的，让身体更棒。2012-06-26
我个人觉得是针灸，我现在也在减肥，开始买了一台跑步机在家里，跑了两星期，早晚各跑半小时，瘦了2斤，但是小腿变得异常的粗啊。。。我妈都看不下去了。因为我之前针灸减肥过，瘦了大概20斤，那时154斤减到134（后来不忌嘴，就反弹到140）。所以就停了跑步去针灸，现在一个月瘦了12斤，现在是128，还在继续针灸中。但是我瘦到100斤还是会跑步的，主要是收紧皮肤，而且跑步对身体有好处，你可以参考下。2012-07-04
