只能说,如果,你觉得"减肥"是"一段时间"的事.....那么所有的减肥方法都是米用的...反弹都是一定的.......
其实运动这种事用得着教练么.....自己每天在家跳跳绳,再加上合理的饮食.....只要你天天这么过.....哪还存在反弹这种事咧......
我觉得...只要你自己肯运动....要不要教练是次要的..2008-02-21
其实运动这种事用得着教练么.....自己每天在家跳跳绳,再加上合理的饮食.....只要你天天这么过.....哪还存在反弹这种事咧......
我觉得...只要你自己肯运动....要不要教练是次要的..2008-02-21
我觉得还是运动减肥吧，针灸的来得快，说不定还会反弹，减肥贵在坚持，祝你减肥成功，另外给你说个方，玫瑰花，决明子，柠檬，二花，菊花，山楂，荷叶合在一起泡茶喝，很有效，我现在就在坚持喝还有美容效果，你可以试试，药店里都有的2019-01-28
我应该是很有经验的了，减肥反反复复，体重增增减减。。
针灸和运动的共同处：体重重的减得快减得多，体重轻的减得慢减得少，停止后不注意饮食都会反弹。
运动减肥
慢而且不容易坚持下来。每天慢跑30分钟能消耗一天吃的热量，跑30分钟以后才会开始消耗脂肪。运动不当的话，有可能增加肌肉。。
针灸减肥
快，扎几次之后
几乎是每扎一次就掉一斤，当然也因人体重和饮食而异。
我建议你用针灸减肥！效果明显！2020-02-16
针灸和运动的共同处：体重重的减得快减得多，体重轻的减得慢减得少，停止后不注意饮食都会反弹。
运动减肥
慢而且不容易坚持下来。每天慢跑30分钟能消耗一天吃的热量，跑30分钟以后才会开始消耗脂肪。运动不当的话，有可能增加肌肉。。
针灸减肥
快，扎几次之后
几乎是每扎一次就掉一斤，当然也因人体重和饮食而异。
我建议你用针灸减肥！效果明显！2020-02-16
运动减肥，因为在运动的过程中不仅减去了多余的脂肪，也提高了身体的耐受能力。特别是肺活量，在某种成度上可预防衰老。不过我感觉现在靠运动减肥的人不多了，有的宁愿冒着反弹的风险去药物或手术减肥，也不愿意运动。运动减肥，重在坚持！！2020-04-25
减肥最重要的就是要忍。这是明星李嘉欣说的，针灸的话可能减的快一点，运动的话要靠自己的意志，还有自己的自信心也很重要啊，成功后要克制自己对美食的欲望哦。2008-02-21
我的同学以前试过针灸减肥，好像是瘦了一点，不过又回来了，我想得配合饮食疗法吧，其实运动减肥对身体最好，适当的运动再加上饮食控制，我相信你会成功的！~！~！2008-02-23
其实 都会反弹 只要你一不注意 体重都会上升的 贵在坚持．．．2008-02-21
个人认为是运动2008-02-23
还是运动减肥好!2008-02-21
