没有哪一种中药可以直接养五脏，除了药养还可食疗。
那么我就简单介绍一下五脏对应的五色食物：
1、心——红
红豆、菜豆、牛蒡根、菠菜、莲藕、莲子、苋菜、红萝卜、西红柿、苹果、西瓜、红枣、葡萄等
2、肝——绿
瓜类、大黄瓜、小黄瓜、冬瓜、绿豆、地瓜叶、奇异果、番石榴等
3、脾——黄
黄豆、地瓜、马铃薯、山药、龙眼、香蕉、麦芽、甘蔗等
4、肺——白
生姜、芥菜、丝瓜、白萝卜、龙葵、枇杷、白木耳、杨桃、梨、杏仁、百合等
5、肾——黑
黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、紫菜、香菇、核桃、松子、栗子、桑葚等
当然这五色食物也并非单一的功效，（比如薏仁就对脾和肺都有益处）也非将颜色绝对的区分，只是为了方便大家在日常生活中针对自身的健康食疗。2016-05-31
那么我就简单介绍一下五脏对应的五色食物：
1、心——红
红豆、菜豆、牛蒡根、菠菜、莲藕、莲子、苋菜、红萝卜、西红柿、苹果、西瓜、红枣、葡萄等
2、肝——绿
瓜类、大黄瓜、小黄瓜、冬瓜、绿豆、地瓜叶、奇异果、番石榴等
3、脾——黄
黄豆、地瓜、马铃薯、山药、龙眼、香蕉、麦芽、甘蔗等
4、肺——白
生姜、芥菜、丝瓜、白萝卜、龙葵、枇杷、白木耳、杨桃、梨、杏仁、百合等
5、肾——黑
黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、紫菜、香菇、核桃、松子、栗子、桑葚等
当然这五色食物也并非单一的功效，（比如薏仁就对脾和肺都有益处）也非将颜色绝对的区分，只是为了方便大家在日常生活中针对自身的健康食疗。2016-05-31
