美肤养颜从五脏开始
心好一皮肤红润
原因：心主血脉，营养通过血液输送到全身，心血足，面部皮肤红润、光洁，心气足，人才会容光焕发。
建议：桂圆肉、莲子、红枣是养心补血佳品熬粥喝效果更好可以润肤养颜。
肝好一皮肤白净
原因：肝主藏血，主疏泄能调节血流量和调畅全身循环肝气顺畅皮肤才不会晦暗、有色斑。
建议：银耳、枸杞、菊花等食材对肝脏有益加入适量蜂蜜，熬大米粥喝效果更好。
脾好一皮肤有弹性
原因：脾是后天之本，气血生化之源脾胃功能好，气血才会旺盛肌肤弹性才能保持有弹性，紧致不松弛。
建议：山药、获苓、慧仁、山植等可以改善脾虚，使皮肤气血充盈，保障皮肤营养。
肺好一皮肤细腻
原因：肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降使气血津液得以布散全身使皮肤细腻，减轻毛孔粗大、减少粉刺。
建议：百合、杏仁、桑叶、梨等有润肺作用，能帮助皮肤活化使皮肤更加细腻。
肾好一延缓衰老
原因：肾主藏精，脊精充盈，肾气旺盛时五脏功能才能保持正常对骨骼、牙齿、头发、皮肤都有益处。
建议：生牦、黑芝麻、枸杞、核桃等可以改善肾精亏虚、肾气不足保持皮肤水润、减少皱纹，延缓皮肤衰老。
2023-04-22
