从主食以及豆类的选择，我们可以选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等等。我们可以多吃一点粳米来代替大米，然后多吃一些豆腐。
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。2019-12-23
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。2019-12-23
脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”2019-12-23
脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”2019-12-23
1苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
14大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
15落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。2019-12-23
2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
14大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
15落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。2019-12-23
我们说脾胃虚弱的人，一部分是先天素体脾虚，还有就是由于长期的饮食习惯不好，或者是经常这个人情绪不好，或者是经常过度疲劳、劳逸失调，这些原因都可能引起脾功能比较虚弱、不足的表现。
从主食以及豆类的选择，我们可以选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等等。我们可以多吃一点粳米来代替大米，然后多吃一些豆腐。
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。2019-11-08
从主食以及豆类的选择，我们可以选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等等。我们可以多吃一点粳米来代替大米，然后多吃一些豆腐。
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。2019-11-08
1、多吃猴头菇，它入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。
2、多吃山药，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以补脾胃的药食同源的食物。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3、对吃高粱，它性温，能够很好的保健脾胃，及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
还有鲫鱼、红枣、羊肉、落花生、芋头、牛肚等等。2019-12-23
2、多吃山药，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以补脾胃的药食同源的食物。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3、对吃高粱，它性温，能够很好的保健脾胃，及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
还有鲫鱼、红枣、羊肉、落花生、芋头、牛肚等等。2019-12-23
日常生活中有不少的食物可以调理脾胃，饮食对脾胃的影响是很大的，所以一定要按时吃饭，以防引起脾胃不适，脾胃不是可以吃一些猴菇，还可以吃一些山药，这些食物对脾胃都是很有好处的。
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。2019-12-23
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。2019-12-23
脾虚胃虚，可以吃人参健脾丸归脾丸，平时多吃山药粥，水产品海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅，鱼虾贝类，小米，玉米，薏米，山药，马铃薯，胡萝卜，山楂等。每餐不要吃得过多，要细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担，还要保持心情舒畅。2019-12-23
脾虚胃虚，包括脾胃气虚，脾胃虚寒。脾虚和胃虚一般在中医当中可以同时出现，如果说脾胃虚寒的话，饮食一定要注意忌生冷，不要吃一些生冷食物，生冷食物可以加重脾胃虚寒，如果说脾胃虚寒，可以口服一些像是附子理中丸或者是理中丸进行调理。如果说是脾胃气虚，对饮食物消化吸收不好，容易导致饮食的积滞，水湿代谢失常，吃进去的饮食不能够完全消化吸收，这个时候不要吃油腻不好消化的食物，可多吃一些补益脾胃之气的药物，像是保和丸，健脾丸或者是参苓白术丸。针对脾虚胃虚饮食调理最重要，药物调理其次。2019-12-23
一般情况下，脾胃虚者吸收功能较差，建议多吃健脾祛湿的食物，如茯苓、玉米须、炒扁豆、赤小豆、莲子、芡实等；少吃寒、凉、湿性较大的蔬菜瓜果，如哈密瓜、西瓜、冬瓜等；脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；常因病后，或因饮食不节，内伤脾胃所致，气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。2019-12-23
可以多吃些养胃的食物。像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。常吃些面食。这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。多吃水果。水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。2019-12-23
通常适合调补脾胃虚弱的食物有香菇、栗子、山药、扁豆、红枣、豇豆、糯米、粳米、红薯、薏苡仁、芡实、核桃等等，虽然这些食物都有健脾养胃的作用，但是，偶尔吃一两次是看不到变化的，所以就要选择一些比较有效的食补方法，坚持吃一段时间，脾胃虚弱的情况会有好转，比如每天坚持吃小米山药大枣粥，可以健脾益胃、滋心润肺，还有养血生津，增强人体耐力、抗疲劳的作用。2019-12-23
个人以为可以吃山药、地瓜、莲藕、红枣以及土豆等等，这些食物都有一个共同的特点，含有淀粉特别多。这些食物的淀粉和纤维素能够加快胃肠蠕动，同时起到保护脾胃的作用，对于脾胃虚弱的人效果很好，特别是一些吃的很少又容易出现腹泻的人，以及反复烧心的人，都有很好的作用。2019-12-23
1、多吃猴头菇，它入脾、胃、心经，具有养胃健脾，补虚抗癌，益肾精的功效。
2、多吃山药，它富含淀粉酶，多酚、氧化酶等物质，有利于健胃，消化吸收的功能。3、多吃高粱。高粱性温，能够很好的保健脾胃及温中消积的作用，特别适合脾胃弱，以及容易消化不良的人。
此外，还要多吃鲫鱼，红枣，羊肉落花生，芋头，牛肚等等，这些食物都会保健你的脾胃。2019-12-23
2、多吃山药，它富含淀粉酶，多酚、氧化酶等物质，有利于健胃，消化吸收的功能。3、多吃高粱。高粱性温，能够很好的保健脾胃及温中消积的作用，特别适合脾胃弱，以及容易消化不良的人。
此外，还要多吃鲫鱼，红枣，羊肉落花生，芋头，牛肚等等，这些食物都会保健你的脾胃。2019-12-23
脾虚，胃虚这样的情况，可以吃一些滋补的食物，比如说鸽子汤、乌鸡汤等。2019-12-23
脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，生活中保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪 ，饭前少用脑，吃饭要专心2019-12-23
脾胃虚者吸收功能较差，建议多吃健脾祛湿的食物，如茯苓、玉米须、炒扁豆、赤小豆、莲子、芡实等；少吃寒、凉、湿性较大的蔬菜瓜果，如哈密瓜、西瓜、冬瓜等；脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；常因病后，或因饮食不节，内伤脾胃所致，气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。2019-12-23
脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。2019-12-23
脾虚胃虚，可以吃人参健脾丸归脾丸，平时多吃山药粥，水产品海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅，鱼虾贝类，小米，玉米，薏米，山药，马铃薯，胡萝卜，山楂2019-11-08
小米粥
小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法，如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。
莲子
莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。2019-12-25
小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法，如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。
莲子
莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。2019-12-25
可以吃山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能
莲藕：莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌
红枣：红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用
多喝鲫鱼汤2019-12-23
莲藕：莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌
红枣：红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用
多喝鲫鱼汤2019-12-23
富营养而易消化，饮食宜温、宜软，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些，并最好“少食多餐”，每餐只吃七、八成饱，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品；辛辣刺激之物，也应少吃或不吃。小米养胃常喝小米粥。2019-12-23
您好脾胃虚弱，我们主要是健脾，健脾的药物有人参健脾丸，补脾益肠丸。2019-12-23
治疗脾虚的中成药有很多,比较常见的有大山楂丸、人参健脾丸、五苓散、参苓白术散、补中益气丸以及归脾丸等等,逍遥丸也有一定的健脾的功效.临床上对于脾虚的患者需要在医生的指导下进行合理的辩证以及用药,才能有的放矢,使脾虚症状尽快的纠正.脾虚在日常生活中非常的多见,特别是现代人运动量比较少,食物又过于丰厚而引起脾虚的症状.2019-12-23
小米粥
小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法，如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。
大豆
如果平时经常消化不良、腹胀难受，可以每天喝一杯豆浆，对于调理脾胃是有很大帮助的，而且还能帮助清除体内热毒。
莲子
莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。2019-12-23
小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法，如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。
大豆
如果平时经常消化不良、腹胀难受，可以每天喝一杯豆浆，对于调理脾胃是有很大帮助的，而且还能帮助清除体内热毒。
莲子
莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。2019-12-23
脾虚胃虚，可以吃人参健脾丸归脾丸，平时多吃山药粥，水产品海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅，鱼虾贝类，小米，玉米，薏米，山药，马铃薯，胡萝卜，山楂2019-12-23
