脾虚湿气重如何调理

1、注意不要受寒受凉，不宜在潮湿环境久居。2、避免抑郁恼怒，或思虑过度、熬夜等。3、饮食调理：饮食清淡，多食健脾利湿的食物，如：赤小豆、扁豆、萝卜、冬瓜、薏米等。4、平时注意多进行体育锻炼。5、可以做一些艾灸治疗。6、可服用一些健脾的中药，如薏苡仁、茯苓、扁豆等煮水喝。2023-09-07
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-10-06 02:25:04 我来答关注问题0
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  • 医识网 脾胃虚寒湿气重怎么调理

    1、脾胃虚寒湿气重怎么调理:脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人,要注意在饮食上避免吃寒凉的食物,包括冰激凌、冰糕,这些从冰箱里拿出来的食物以及水果,因为大部分水果都偏寒凉。多吃水果的人也容易伤及到脾胃的阳气,造成脾胃虚寒的情况。2、另外,还要注意尽量不要吃甜食,以及肥...

  • 医识网 脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食?

    脾胃虚湿一般跟气候、饮食习惯有一定的关系。脾胃虚湿的患者一般会口臭,口苦,大便溏稀,食欲下降,恶心和呕吐,身体疲倦,舌苔厚腻,脉缓等现象。一般可以通过饮食去调理,平时可以多吃山药,冬瓜,茯苓,薏苡仁,绿豆,鸡骨草,鲫鱼,马齿苋,莲子等食物进行调理。

  • 医识网 脾虚湿气重需要怎么治疗?

    多补充各种营养,多喝水。 追问:谢谢大夫,脸部比较油,请问我平时可以吃薏米红豆芡实粉祛湿?我这=几=天适当跑步,感觉效果还不错。 追答:你好,可以按照这样来调理的。 追问:我这个多长时间能恢复好,谢谢大夫。 追答:你好,这个情况考虑还是需要有一段时间的,具体的话还是注意调整

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