血虚则主要影响血液的营养输送功能，表现为皮肤干燥、毛发枯萎、面色苍白、指甲无光泽等症状。阴虚与阳虚的主要区别在于阴阳属性的不同。阴虚侧重于体内热量过多，而阳虚则表现为寒冷和虚弱。气虚和血虚虽然都涉及身体的虚弱感，但具体表现为不同。气虚主要体现在气的运行不足，而血虚则是血液的功能受到影响...
辨别自己是气虚、血虚、阴虚还是阳虚，可以通过观察身体的几个方面。首先，从整体来看，阳虚外寒，阴虚内热；阳盛外热，阴盛内寒。了解这一点是辨别体质的基础。气虚的特征主要包括懒言、脉弱、无力、气短和发憋。如果你发现自己常感到气力不足，说话声音虚弱，脉搏跳动较弱，行动无力，容易感到疲倦，呼吸...
首先，了解“阳虚外寒，阴虚内热；阳盛外热，阴盛内寒”的基本概念。简单来说，阳虚多表现为体表寒冷，而阴虚则常伴随体内过热现象。气虚者常感懒言乏力，脉搏微弱，容易感到气短、憋闷。血虚的人则可能视力模糊，头部有火气，容易怒气冲冲。大便往往呈现头干而后变稀的特点，发质可能不佳。此外，体质的...
阴虚体质的人常表现出虚火症状，即阴虚火旺。这类人通常表现为怕热、易怒、面颊发热、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心（头顶心、两只手心、两只脚心）烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精等症状。舌质多呈现红色，苔薄或光剥，脉象细数。阳虚体质的人则表现为“火力不足”。阳气不足，...
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品...
