阳虚火旺在饮食上要注意什么

.吃太过东西高热量、辛辣、油腻的食物引起消化道问题,从而引发肝火旺。注意少食生冷,辛辣,油腻的食物。
禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。
每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升的问题。
2018-09-28
mcxzy 阅读 11 次 更新于 2024-11-13 08:57:40 我来答关注问题0
  • 各脏的火旺可以交叉出现。 (三)证情分析:本证产生各种症状的机理,一是阴虚有热,阴虚则燥,阴虚则静少动多,二是一个或几个脏腑的火旺。 (四)本证的发展及影响:本证大多表现为慢性过程。其进一步发展,阴愈虚则火易旺,火更旺则阴更伤,形成恶性循环,病情日益加重,往往导致肾阴、肾...

  • 阴虚火旺首先就不要吃辛辣,和油炸食物,这些会加重上火,象蒜,辣椒,胡椒,桂皮,方便面,饼干,肯德基等都避免吃,可以吃知柏地黄丸滋阴去火

  • 阴虚火旺的体质容易导致睡眠质量下降和上火的情况发生。通常阴虚火旺者,宜食有助于养阴降火的食品,如百合、鸡蛋、牡蛎肉、淡菜、鳖肉等;忌食辛燥动火食物,如辣椒、姜、胡椒、醪糟。

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