（1）风寒束表证
①苍耳子饮
[原料]苍耳子12克，辛夷15克，白芷30克，薄荷2克，茶叶2克。
[做法]将以上原料研为细末，加适量水煎汤，去渣留汁。每日分2～3次饮用。
[功效]适用于风寒束表证。
②神仙粥
[原料]糯米100克，葱白7根，生姜15克，食醋30毫升。
[做法]先将糯米洗净，加适量水煮成粥，再将葱、姜捣烂，沸后煮5分钟，加入食醋30毫升，搅匀起锅。温热服，上床覆被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服4次。
[功效]适用于风寒束表证。
③葱姜豆豉汤
[原料]葱白2根，姜2克，淡豆豉20克。
[做法]将原料洗净，放入沙锅内，加水1碗煎煮。温热顿服，每日2次。
[功效]适用于风寒束表证。
（2）风热袭表证
①三花茶
[原料]金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。
[做法]将以上3花洗净，加入沸水泡茶。每日代茶饮用，不拘次数。
[功效]适用于风热袭表证。
②生石膏茶
[原料]生石膏60克，紫笋、茶末各3克。
[做法]将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。每日代茶饮用。
[功效]适用于风热袭表证。
③蒲公英茶
[原料]蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。
[做法]将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。每日1剂，分3次温服。
[功效]适用于风热袭表证。
（3）暑热袭表证
①鲜芦根粥
[原料]鲜芦根30克，粳米50克。
[做法]先将芦根切段，加适量水煎15分钟，取汁，人粳米煮粥，加冰糖即成。顿服，每日1次。
[功效]适用于暑热袭表证。
②冰糖西瓜翠衣
[原料]黑木耳10克，西瓜翠衣150克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。
[做法]将冰糖打碎，与洗净、泡涨的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放人冰箱，即成。顿服，每日1次。
[功效]适用于暑热袭表证。
③三花汤
[原料]白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。
[做法]将3味放搪瓷容器内，加水煎汤即成。食法：每日代茶饮用。
[功效]适用于暑热袭表证。
（4）燥邪袭表证
①杏仁猪肺汤
[原料]杏仁(去皮尖)15克，罗汉果1个，猪肺300～500克，生姜5克，葱白1根。
[做法]将新鲜罗汉果洗净，切块。猪肺洗净，切块，与生姜用植物油炒片刻。然后放人杏仁、罗汉果和适量水煮汤，待汤将成时放人葱段，稍煮沸，调味即成。喝汤食猪肺。
[功效]适用于燥邪袭表证。
②百合杏仁粥
[原料]鲜百合50克，杏仁(去皮尖打碎)10克，粳米50克。
[做法]上3味共煮稀粥，加适量白糖即成。温服，随量服食。
[功效]适用于燥邪袭表证。
③橘红蜂蜜
[原料]毛橘红60克，蜂蜜250克，生姜30克。
[做法]先将毛橘红、生姜放锅内，加水1000毫升，煎至500毫升，去渣。再煎至300毫升，加入蜂蜜溶化即成。每次20毫升，每日3次。
[功效]适用于燥邪袭表证。
2019-12-27
①苍耳子饮
[原料]苍耳子12克，辛夷15克，白芷30克，薄荷2克，茶叶2克。
[做法]将以上原料研为细末，加适量水煎汤，去渣留汁。每日分2～3次饮用。
[功效]适用于风寒束表证。
②神仙粥
[原料]糯米100克，葱白7根，生姜15克，食醋30毫升。
[做法]先将糯米洗净，加适量水煮成粥，再将葱、姜捣烂，沸后煮5分钟，加入食醋30毫升，搅匀起锅。温热服，上床覆被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服4次。
[功效]适用于风寒束表证。
③葱姜豆豉汤
[原料]葱白2根，姜2克，淡豆豉20克。
[做法]将原料洗净，放入沙锅内，加水1碗煎煮。温热顿服，每日2次。
[功效]适用于风寒束表证。
（2）风热袭表证
①三花茶
[原料]金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。
[做法]将以上3花洗净，加入沸水泡茶。每日代茶饮用，不拘次数。
[功效]适用于风热袭表证。
②生石膏茶
[原料]生石膏60克，紫笋、茶末各3克。
[做法]将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。每日代茶饮用。
[功效]适用于风热袭表证。
③蒲公英茶
[原料]蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。
[做法]将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。每日1剂，分3次温服。
[功效]适用于风热袭表证。
（3）暑热袭表证
①鲜芦根粥
[原料]鲜芦根30克，粳米50克。
[做法]先将芦根切段，加适量水煎15分钟，取汁，人粳米煮粥，加冰糖即成。顿服，每日1次。
[功效]适用于暑热袭表证。
②冰糖西瓜翠衣
[原料]黑木耳10克，西瓜翠衣150克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。
[做法]将冰糖打碎，与洗净、泡涨的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放人冰箱，即成。顿服，每日1次。
[功效]适用于暑热袭表证。
③三花汤
[原料]白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。
[做法]将3味放搪瓷容器内，加水煎汤即成。食法：每日代茶饮用。
[功效]适用于暑热袭表证。
（4）燥邪袭表证
①杏仁猪肺汤
[原料]杏仁(去皮尖)15克，罗汉果1个，猪肺300～500克，生姜5克，葱白1根。
[做法]将新鲜罗汉果洗净，切块。猪肺洗净，切块，与生姜用植物油炒片刻。然后放人杏仁、罗汉果和适量水煮汤，待汤将成时放人葱段，稍煮沸，调味即成。喝汤食猪肺。
[功效]适用于燥邪袭表证。
②百合杏仁粥
[原料]鲜百合50克，杏仁(去皮尖打碎)10克，粳米50克。
[做法]上3味共煮稀粥，加适量白糖即成。温服，随量服食。
[功效]适用于燥邪袭表证。
③橘红蜂蜜
[原料]毛橘红60克，蜂蜜250克，生姜30克。
[做法]先将毛橘红、生姜放锅内，加水1000毫升，煎至500毫升，去渣。再煎至300毫升，加入蜂蜜溶化即成。每次20毫升，每日3次。
[功效]适用于燥邪袭表证。
2019-12-27
