五脏之火人体里的5把火
心火：心烦气躁| 面红耳赤|口舌生疮|皮肤粗糖
胃火：大便干结|牙龈肿痛|食欲不振| 腹胀
肾火：膝酸软|失眠健忘|脱发白发|炫音耳鸣
肝火：脾气暴躁|口苦口臭|眼晴于涩|额头长痘
肺火：吐黄痰|咽干发痒|嗓子疼痛|有异物感
心火旺
主因气郁化火。中yi讲究喜怒伤心，情绪不佳或受到刺激可能会引发心火。此外，食用特别辛辣、燥热的食物，也可能会出现火热，从而引发心火旺。
实火
表现:
面红心烦、失眠、口干口渴、小便黄
建议:
这时候需要清心泄火，可以用莲子心搭配淡竹叶泡沸水喝。莲子心味苦，入心经，可以发散心火;淡竹叶能够清热除烦，生津利.尿，搭配莲子泡水可以增强莲子心的去火作用。心火旺多为实火。
虚火表现:
心烦失眠、潮热盗汗、口干舌红建议:这时可以通过滋阴安.神来去火，可以用麦冬搭配雪梨煮水喝。
按劳宫穴位置:
在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时位于中指和无名。
胃火旺
饮食过成、过辣，吃饭速度较快，与胃火有直接关系。着急对胃火也起到辅助作用生气
实火表现:
大便干、便秘，尿液发黄，口臭、牙龈痛。
建议:
此时需要清胃火，可以用金银花泡水喝，再加点蜂蜜，清热不伤胃。
虚火
表现:
夜间睡觉容易发虚汗，咽喉发干，食欲不振，腹部轻胀。
建议:
多吃清淡、富有营养、易消化的食物,比如白菜、菱白、银耳、苦瓜、甲鱼、梨、桑基等。也可以用山植+大麦+陈皮制成山植大麦茶泡沸水喝，这个方子可用于积食。
按内庭穴
位置:
在足背当第2、3骨结合部前方凹陷处。
肝火旺
长期的情绪不佳,所谓的肝气郁结,长期气郁会化火,引起肝火变旺。外界的不良刺激、生闷气,也会引起肝火上升。所以肝火旺了,调整自己的情绪是非常重要的。常吃辛辣、油腻、肥脏的负担,导致肝火上升,肝火旺多为实火甘厚味,也会加重肝。
实火
表现:
口苦口臭、眼睛干涩、干痒，大便干结，冒额头痘或左脸痘。
建议:
这时候需要泻火清肝，可以准备些清肝明目，清热解du的材料泡水喝，准备一个三角茶包，取菊花1g,决明子1g,金银花1g,_牛萝根1g,枸杞1g，桂花1g，莱莉花1g,制成熬夜养甘茶，沸水冲泡代茶饮。
虚火
表现:
舌苔红，头晕耳鸣，嗓子干但不大想喝水
建议:
这时候需要滋阴养肝，可以用桑甚干+枸杞子泡水喝。
按行间穴位置:在足背侧，当第一、二趾间，趾蹊缘的后方赤白肉际处。
肺火旺
一般是由于外感风热之邪侵引起的。阳气过于旺盛，再加上容易引起肺火旺盛。
情绪的影响，也容易出现肺火旺盛，饮食辛辣，爱吃辣椒。
实火
表现:
咳出的痰黄又稠,痰多难咳出,喉咙肿痛。气短,小便黄,右脸痘。
建议:
可以取一些清热益肺，利咽化痰的食材泡水饮用准备一个三角茶包，取胖大海1个,罗汉果肉1克，橘红1克，甘草1克金银花1克，菊花2朵，薄荷1克，制成胖大海橘红茶，冲沸水代茶饮。
虚火
表现:
痰少或痰中夹有少许的血丝，口燥咽干，声音嘶哑午后潮热盗汗。
建议:
此时需要滋阴润肺，可用百合、梨、冰糖煮水。
按鱼际穴位置:
第1掌骨烧侧中点赤白肉际处。
肾火旺
由于过度劳累，久病而导致体内阴液亏虚引起的，一般只有虚火。
虚火
表现:
五心烦热，盗汗，口干舌燥、头晕目眩，牙齿松动或疼痛。
建议:
平时可以多吃一些山药，枸杞，桑甚，黑芝麻等滋阴补shen。平时调整好自己的情绪，避免过度的劳累 多增加一些体育锻炼，增强体质，增加免疫力。
按然谷穴
位置:
位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。
2023-04-18
