1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
推荐喝 随草记的埤泰茶，能够养胃祛湿，对于脾虚的人是再适合不过的茶了。2015-07-01
2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
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你好你的情况考虑是阳虚，血虚。调理肠胃的药很多不建议随便吃。应该结合中医诊断吃药治疗。平时注意不要吃太多寒凉食物。如果持续性食量大体重减轻，建议去医院查肝功和甲亢。2015-06-04
2020-01-10
