女性补肾最佳食物有如下6种:
干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。2015-02-15
干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。2015-02-15
女性肾虚吃什么补最快
朱宏副主任医师
三甲 全国第73 中南大学湘雅三医院 中医科
夸克健康三审三校优质内容
临床中没有女性肾虚吃什么补最快的说法，女性肾虚时可以根据肾虚的类别进食食物或药物滋补，肾虚可以分为肾气虚、肾阴虚以及肾阳虚等，多由于先天禀赋不足、房事不节、久病导致。
一、食物：
1、肾气虚：可以使用山药、黄芪等药食同源类食物熬粥喝，具有补气升阳、生津养血的作用，可以辅助补肾气。
2、肾阴虚：可以选择百合、银耳、枸杞等药食同源类食物熬粥，可以起到养阴润肺、清心安神的作用，能够改善肾阴虚导致的烦躁多梦、口干舌燥等症状。
3、肾阳虚：可以选择肉苁蓉、锁阳泡酒，能起到补肾阳、益精血的作用，能够辅助改善肾阳虚。
二、药物：
1、肾气虚：肾气虚主要以气虚为主要表现，常见临床症状为气短、乏力、自汗、舌淡、苔白等，常用药物为六味地黄丸，主要由熟地黄、酒萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等成分组成，可以起到滋补肾气的效果。
2、肾阴虚：主要以阴虚为主要表现，常见症状为盗汗、腰膝酸软、遗精等，常用药物如左归丸等，主要由熟地黄、山药、菟丝子、龟甲胶、鹿角胶、枸杞子、山茱萸、牛膝等药物组成，具有滋阴填精的效果。
3、肾阳虚：主要以阳虚为主要表现，常见症状为畏寒怕冷、小便清长、大便稀溏等，常用药物如金匮肾气丸等，主要由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)等药物组成，能够起到补益肾阳的效果。
女性出现肾虚的症状时。应该去医院的中医内科就诊，在医生的指导下进行视诊、脉诊等检查，了解自身情况后遵医嘱用药。
提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊2023-01-16
朱宏副主任医师
三甲 全国第73 中南大学湘雅三医院 中医科
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临床中没有女性肾虚吃什么补最快的说法，女性肾虚时可以根据肾虚的类别进食食物或药物滋补，肾虚可以分为肾气虚、肾阴虚以及肾阳虚等，多由于先天禀赋不足、房事不节、久病导致。
一、食物：
1、肾气虚：可以使用山药、黄芪等药食同源类食物熬粥喝，具有补气升阳、生津养血的作用，可以辅助补肾气。
2、肾阴虚：可以选择百合、银耳、枸杞等药食同源类食物熬粥，可以起到养阴润肺、清心安神的作用，能够改善肾阴虚导致的烦躁多梦、口干舌燥等症状。
3、肾阳虚：可以选择肉苁蓉、锁阳泡酒，能起到补肾阳、益精血的作用，能够辅助改善肾阳虚。
二、药物：
1、肾气虚：肾气虚主要以气虚为主要表现，常见临床症状为气短、乏力、自汗、舌淡、苔白等，常用药物为六味地黄丸，主要由熟地黄、酒萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等成分组成，可以起到滋补肾气的效果。
2、肾阴虚：主要以阴虚为主要表现，常见症状为盗汗、腰膝酸软、遗精等，常用药物如左归丸等，主要由熟地黄、山药、菟丝子、龟甲胶、鹿角胶、枸杞子、山茱萸、牛膝等药物组成，具有滋阴填精的效果。
3、肾阳虚：主要以阳虚为主要表现，常见症状为畏寒怕冷、小便清长、大便稀溏等，常用药物如金匮肾气丸等，主要由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)等药物组成，能够起到补益肾阳的效果。
女性出现肾虚的症状时。应该去医院的中医内科就诊，在医生的指导下进行视诊、脉诊等检查，了解自身情况后遵医嘱用药。
提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊2023-01-16
女人补肾一般情况下可以吃有补肾效果的食物比较好，如桂圆、山药等，另外还需要吃药物。
女人补肾的时候可以多吃一些具有补肾效果的食物，如桂圆具有补肾养血、养心安神的作用，能够改善患者气血不足、自汗盗汗、失眠等症状；山药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补肾、补脾胃的作用；桑葚里面含有的膳食纤维比较多，中医认为黑色入肾，所以会有较好的滋补作用，对于肾阴不足导致的阴虚内热有一定的效果，另外还有枸杞、海参、燕窝、莲子、百合、银耳等，用来煲汤、清炒、蒸煮、煮粥等，可达到益肾健脾、滋阴清热的功效。患者想要补肾，还需要在医生的指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
患者平时需要注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，也不要长时间熬夜。可以到户外参加一些体育运动锻炼，这样能够增强患者的抗病能力，也能够增强患者的体质。2023-03-16
女人补肾的时候可以多吃一些具有补肾效果的食物，如桂圆具有补肾养血、养心安神的作用，能够改善患者气血不足、自汗盗汗、失眠等症状；山药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补肾、补脾胃的作用；桑葚里面含有的膳食纤维比较多，中医认为黑色入肾，所以会有较好的滋补作用，对于肾阴不足导致的阴虚内热有一定的效果，另外还有枸杞、海参、燕窝、莲子、百合、银耳等，用来煲汤、清炒、蒸煮、煮粥等，可达到益肾健脾、滋阴清热的功效。患者想要补肾，还需要在医生的指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
患者平时需要注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，也不要长时间熬夜。可以到户外参加一些体育运动锻炼，这样能够增强患者的抗病能力，也能够增强患者的体质。2023-03-16
养胃的食品主要有以下几种：
1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。
2、红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效。
3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。
4、山药，可以对人体起到滋养脾胃的功效。
5、粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。
6、木瓜，木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速的吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎方面有很好的作用。2023-01-30
1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。
2、红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效。
3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。
4、山药，可以对人体起到滋养脾胃的功效。
5、粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。
6、木瓜，木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速的吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎方面有很好的作用。2023-01-30
