寒湿严重，阴虚火旺怎么办

阴虚火旺,湿气太重,吃什么祛湿气

红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。薏米 入脾、胃、肺、大肠。清热利湿，适量食用薏米有除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃的功效，对于寒湿体质，最好将薏米炒熟了吃，能降低薏米的寒性。糙米 糙米...

寒湿严重,阴虚火旺怎么办

你好! 你的体质是阴虚火旺,身体血虚有寒。一、冬天怕冷、手脚冰凉、易感冒、且不易好,这在中医里都属典型的血虚、寒湿的症状。二、容易上火的问题医将“火”分为实火和虚火,只有实火才能用各种清热、解毒、降火的药物和食物,但现在社会上单纯有实火的人已经越来越少,多数为虚火,也就是说虚火实际...

体寒的人容易上火怎么办

体寒上火的人也可以试试肉桂米饭，把肉桂磨成细粉，小米上锅蒸熟，然后把肉桂粉撒在小米饭上拌匀食用。肉桂能引火归元补火助阳，小米养肾气，健脾益气。两者结合起来可以补脾补肾，帮助提升阳气。3、早睡早起 体寒易上火的朋友要注意生活习惯，早睡早起，不要熬夜，晚上11点前一定要睡觉。4、多吃新鲜水...

怎么去寒湿,生活中应该注意些什么

每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。 中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。 只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都...

体内有寒又有虚火怎么办

其实，如果我们能从两方面的因素考虑，可能会更为省事儿一些。一是寒气，一是湿气。如最常见的过敏性鼻炎，通常会在天气转凉的时候加重。因为寒气不能随汗而出，造成“寒凝血滞”，也就是血液流通不畅，所以鼻子此时堵的更为严重。但我们这时只要运动一下，出点汗，寒气排出了，鼻子也就马上通畅了。