五脏六腑分别怎么保养?

建议您在中医五行原理的指导下做保养。

不过说到保养,这是个很大的课题,有很多东西要涉及。
由于篇幅所限、您的悬赏分所限,在下就饮食方面举些例子吧,相信您也是聪明人,一定会有举一反三的启发的。^_^

比如:
春天木旺,木对应人体的肝脏,因此肝脏功能在此时特别亢奋,进而会伤害到脾胃(脾胃属土,木克土也),所以在此时节应该在饮食上尽量做到少酸多甜(酸属木,甜属土)来保养脾胃。
不过如果您的八字里是印比偏旺的话(即命中的土元素偏多),则不能死套,否则物极必反。

又如:
此刻是秋天,秋属金,对应于人体为肺,具体细分的话还包括大肠、皮毛、鼻子等。如果你的命中八字不是水、木偏旺的话,在饮食上则适宜尽量做到多酸咸少辛辣,多食绿色和黑色食物,夜里23点前最好上床就寝。

在网上好好找些中医五行学来看看,会对你有帮助的。2008-10-19
保持平衡就可以了,哪个虚一点的话再去补充.

可以通过按摩和饮食保养,具体看<求医不如求己><刘太医谈养生>2008-10-16
mcxzy 阅读 22 次 更新于 2025-04-07 03:43:11 我来答关注问题0
  • 五脏有喜忌|五脏六腑保养攻略 五脏有喜忌,春季调养指南。心,喜:睡个好觉,忌:熬夜通宵。肝,喜:均衡饮食,忌:油腻食物。脾,喜:多吃平和食物,忌:刺激性食物。肺,喜:常做腹式呼吸,忌:吸烟、二手烟。肾,喜:多喝水,忌:饮水少 养心两招:做养心操:操作:1.将两手掌心对搓,搓个3-4分...

  • 平时吃一些平和的食物,比如山药、莲子、白扁豆、大枣、薏苡仁、板栗、香蕉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。或者搭配熬粥喝,像扁豆山药粥:扁豆、山药、粳米各100克,同煮粥食用。还可以在冬季灸一灸肚脐。点燃艾灸条,以肚脐为中央,沿着肚脐周围熏灼腹部,尽量贴近肚脐,但不要烫到皮肤,距离皮肤约两三厘米为宜,有温热...

  •   宜:放松心情,休息充足。1、脾 脾主运化,是人体机能的免疫器官,本身的疾病较少见,一旦出现问题,人体整体的健康都会亮起红灯,所以平时不能忽略保养脾脏。抗议信号:思虑重,睡眠差、白带异常、脂肪堆积、口气明显,唇周长痘或溃疡。食养:山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆 穴位:【三阴交...

  • 长夏难熬—— 养脾(从小暑到立秋,7月8日—8月8日)从小暑到立秋共计30天,是一年中气温最高的时候,又往往伴着湿气,所以这段时间炎热多湿。蔬菜瓜果大量上市,能促进消化功能,要注意对脾脏的保养,防止饮食带来的消化道疾病。宜:芳香醒脾,少吃油腻,多吃素食 忌:辣椒、肥肉 食谱:⑴薏米粥 ...

  • 脾为后天之本,脾统血,是人体的免疫器官,疾病较少见,出现问题,整体健康都会有影响,所以不能忽略保养脾脏。抗议信号 1.睡眠差、懒得说话 2.白带异常 3.有口气长疡 4.身体肿胀、脂肪堆积 养脾 清淡饮食,多晒太阳多运动。可食用黄色食物:如小米、黄豆、山药等 肺脏篇 肺脏 肺主宣发,主皮毛有...

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