脾虚湿气重，上热下寒怎么办？师教你一招！？

脾虚湿热怎么办

1、薏米红豆粥,薏米与红豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用凉水泡上12个小时,然后用砂锅煮粥,水开后换成小火慢炖12个小时,然后再喝,吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂锅,用上述方法熬粥,可以坚持长期饮用。2、冬瓜汤,连...

脾胃虚寒,湿气重怎么办

荷叶泡水除脾湿

脾虚湿热怎么办?

你也可以喝楂脾茶调理脾虚湿热。 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量...