主要症状：1.冬天四肢冰冷，天气转凉、下雨天，均表现脸色变差（尿液频次增加），洗脸之后面色明显白而且嫩；2.不爱动，少言，性格内向，容易激动；3.口腔溃疡，上火症状比正常人多。4.几乎从不口渴，大便偏稀居多。
中医解释：命门火衰，少阴证；
治疗应对：温肾壮阳；
方药：桂附地黄丸；四逆汤；
平时调理中药：肉桂打粉，泡茶喝；巴戟天、锁阳，泡酒，或者炖肉；
西医解答：下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 (肾上腺、甲状腺、性腺)轴被抑制；
治疗：运动，饮食，有效药物未发现；
药理上解答：肉桂，巴戟天，锁阳，仙灵脾，杜仲，这些补阳药物，能够明显提升下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 ((肾上腺、甲状腺、肾上腺、甲状腺、性腺性腺))轴的腺体的活性，但是只能缓解，药性最强的是仙灵脾，也就是叶子部分。
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关于各种阳虚症状的治疗
有很多朋友问我关于阳虚的治疗，说实在话，没有一个包治百病的药方，个人现在经过几年的调理，偶尔还是会出现大便溏泄的情况，冬天手脚没有以前那么冰冷了，但是脚到了冬天还是凉的。我就谈一下我自己对阳虚的治疗吧。
如果你从小出生就是阳虚体质（主要症状就是我上面说的几点），那么调理的话就是：
1：多做有氧运动，具体有：在炎热的夏天，下午5点之后，赤脚快走，此时地面的温度应该有50℃左右，踩在路面感觉明显发烫，但是走起来刚刚好不烫脚，这时候快走1h，效果特别好，而且走的时候，以后背微微出汗为最佳；
2：在春秋冬天气没那么炎热的季节，就不要赤脚了；在快走之前，做上50个深蹲直到后背感觉有点微微出汗（如果在开始的时候坚持不了50个，就从20个慢慢慢往上加），做完深蹲之后，再快走1h；
除了快走，还有其他的有氧运动，大家都可以尝试一下，都以后背微微出汗为最佳，大汗淋漓反而不太好。
药物的话，对于大多数长期性的阳虚朋友来说，治疗不宜用四逆汤，四神丸，右归丸，桂附地黄丸这些温肾补阳的药物；
应该用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，而且一定要重用桂枝。因为长期阳虚的朋友，或多或少的有抑郁症状，不自信，长久的抑郁必然导致肝郁，这时候服用四逆汤，必然导致肝火上逆，反而不利于治疗，这一点一定要切记；
至于平时的生活习惯，大家应该都了解一些，少吃冷饮，少吃寒凉食物。
还有一些朋友，有勃起障碍，又怕冷等等问题，实际上，阳虚朋友的性功能弱于常人，这是很正常的现象，不必要为此耿耿于怀，阳虚朋友的忍耐力超出常人，而且不怕热啊！2020-10-23
中医解释：命门火衰，少阴证；
治疗应对：温肾壮阳；
方药：桂附地黄丸；四逆汤；
平时调理中药：肉桂打粉，泡茶喝；巴戟天、锁阳，泡酒，或者炖肉；
西医解答：下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 (肾上腺、甲状腺、性腺)轴被抑制；
治疗：运动，饮食，有效药物未发现；
药理上解答：肉桂，巴戟天，锁阳，仙灵脾，杜仲，这些补阳药物，能够明显提升下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 ((肾上腺、甲状腺、肾上腺、甲状腺、性腺性腺))轴的腺体的活性，但是只能缓解，药性最强的是仙灵脾，也就是叶子部分。
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关于各种阳虚症状的治疗
有很多朋友问我关于阳虚的治疗，说实在话，没有一个包治百病的药方，个人现在经过几年的调理，偶尔还是会出现大便溏泄的情况，冬天手脚没有以前那么冰冷了，但是脚到了冬天还是凉的。我就谈一下我自己对阳虚的治疗吧。
如果你从小出生就是阳虚体质（主要症状就是我上面说的几点），那么调理的话就是：
1：多做有氧运动，具体有：在炎热的夏天，下午5点之后，赤脚快走，此时地面的温度应该有50℃左右，踩在路面感觉明显发烫，但是走起来刚刚好不烫脚，这时候快走1h，效果特别好，而且走的时候，以后背微微出汗为最佳；
2：在春秋冬天气没那么炎热的季节，就不要赤脚了；在快走之前，做上50个深蹲直到后背感觉有点微微出汗（如果在开始的时候坚持不了50个，就从20个慢慢慢往上加），做完深蹲之后，再快走1h；
除了快走，还有其他的有氧运动，大家都可以尝试一下，都以后背微微出汗为最佳，大汗淋漓反而不太好。
药物的话，对于大多数长期性的阳虚朋友来说，治疗不宜用四逆汤，四神丸，右归丸，桂附地黄丸这些温肾补阳的药物；
应该用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，而且一定要重用桂枝。因为长期阳虚的朋友，或多或少的有抑郁症状，不自信，长久的抑郁必然导致肝郁，这时候服用四逆汤，必然导致肝火上逆，反而不利于治疗，这一点一定要切记；
至于平时的生活习惯，大家应该都了解一些，少吃冷饮，少吃寒凉食物。
还有一些朋友，有勃起障碍，又怕冷等等问题，实际上，阳虚朋友的性功能弱于常人，这是很正常的现象，不必要为此耿耿于怀，阳虚朋友的忍耐力超出常人，而且不怕热啊！2020-10-23
