体内有湿气，湿寒和湿热并存怎么调理

问题分析： 对于这种情况，可以去看看中医辨证论治，服用中药来调理，也可以先服用清热利湿的龙胆泻肝丸,饮食上要少吃寒凉的食物，多吃些清利湿热的冬瓜、赤小豆、薏米、扁豆等等。
意见建议：同时百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾您可以试试。祝您健康！2019-01-11

首先搞清楚定义，湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，相互夹杂，很难分辨，我国大部分地区四季分明，就很容易形成湿热寒湿夹杂体质。
“湿”为阴邪、为凉性。
热性体质+湿气=湿热
阳性体质+湿气=寒湿2019-12-04