气血虚奶水不足怎么办

怀孕和分娩都会消耗大量气血，很容易造成产妇气血亏虚，而母乳是妈妈的气血化生的，如果气血不足，母乳的数量和质量自然不高。产后脾胃虚弱，消化吸收功能都比较差，营养补进去了，吸收不了，白在胃肠走一圈，鸡汤鱼汤脂肪含量高，有滑肠的作用，导致腹泻，造成气血更虚了。高脂浓汤还容易造成乳腺管堵塞，引发乳腺炎。
可以用些补气血的中药，如党参、黄芪、当归、熟地、阿胶、山药、麦冬、甘草、大枣、红糖等。也可在医生指导下服用有补益气血作用的养生的滋䃼药膳2014-11-05