脾胃虚弱的人，要想从根上改善，从以下方法做起
首先平时不要吃过于寒冷的食物，或者是生硬的食物
另外还可以通过中药来调整脾胃虚弱，因为中药对于调整脾胃有很大的好处，最好是到医院在医生的指引下正确用药
平时还要改掉一些不良的生活习惯，不要暴饮暴食，更不要贪食，要有一个良好的心态和正常的生活规律，只有做到以上几点才能够从根上改善脾胃虚弱2021-04-14
首先平时不要吃过于寒冷的食物，或者是生硬的食物
另外还可以通过中药来调整脾胃虚弱，因为中药对于调整脾胃有很大的好处，最好是到医院在医生的指引下正确用药
平时还要改掉一些不良的生活习惯，不要暴饮暴食，更不要贪食，要有一个良好的心态和正常的生活规律，只有做到以上几点才能够从根上改善脾胃虚弱2021-04-14
最好的当然是增加训练，通过锻炼来提高你的身体素质。这样你的肠胃就会好一点，还有进行食疗，通过改变饮食结构来调整自己的肠胃，也是可以的。如果实在很严重，可以到中医院进行中药调理。效果非常好。2021-04-14
脾胃虚弱主要表现为平素食欲不振，面色萎黄，神疲乏力，形体消瘦，饭后易泻、腹胀，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，舌淡苔薄白，脉虚无力。脾胃虚弱者可以使用以下方法进行治疗。请专业中医师进行辨证施治，可选择中药或针灸治疗，平时配合饮食及生活调理，治疗效果最好。
在饮食及生活调理：脾胃虚弱的人，饮食上宜食用清淡、易消化的食物，以及补脾气的食物如红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子肉等。生活上保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等；饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；注意保暖，尤其是腹部的保暖；锻炼身体，增强体质。2021-04-14
在饮食及生活调理：脾胃虚弱的人，饮食上宜食用清淡、易消化的食物，以及补脾气的食物如红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子肉等。生活上保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等；饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；注意保暖，尤其是腹部的保暖；锻炼身体，增强体质。2021-04-14
脾胃虚弱是一个脾虚证，患者表现为气虚乏力、脘腹胀满、食少纳呆、消化不良等。服用一些药食两用的药物进行食疗，一般包括下面的这些食物：
1、山药：具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中药一起食用，如人参、党参、黄芪等；
2、大枣：具有补气养血，健脾化湿的作用；
3、扁豆：炒菜的时候，加部分扁豆，也可以治疗脾胃虚弱证。2021-04-14
1、山药：具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中药一起食用，如人参、党参、黄芪等；
2、大枣：具有补气养血，健脾化湿的作用；
3、扁豆：炒菜的时候，加部分扁豆，也可以治疗脾胃虚弱证。2021-04-14
脾胃虚弱很多年，还是要从饮食和锻炼两方面入手改善，比如多食一些黄芪，党参，枸杞改善脾胃功能。打太极拳，五禽戏，强壮身体，保持身心愉悦。2021-04-14
脾胃虚弱很多年怎么能改善根治？我觉得如果是小孩脾胃虚弱，可以选择中医小儿推拿、捏脊，揉腹、按腹等方法来改善治疗。如果是成年人脾胃虚弱的话，可以使用中医针灸的方法。平时饮食要有规律，要常吃小米、大枣、扁豆、陈皮、山药等健脾的食物。平时要保持良好的情绪，避免思虑过度，因为思虑过度容易损伤脾胃。这样脾胃虚弱才能够得到有效的改善根治。2021-04-14
脾胃虚弱多年，想要改善根治，选择西医治疗效果并不好，所以建议选择中医调理。可以用茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。另外从饮食上要进行调整，要饮食清淡，多吃一些健脾益胃的食物。同时还要多注意休息，劳逸结合，不要过劳，也不要过逸，注意保持心情上的舒畅，不要过度紧张或者焦虑！2021-04-14
根治应该是比较难的，但是如果平时注意饮食，注意休息，尽量进行一些食补，进行养胃，这样对脾胃虚弱的人是有很好的促进作用，而且增加一些体育锻炼2021-04-14
脾胃虚弱很多年，怎么能改善根治？如果儿童脾胃虚弱，首先推荐的是小儿推拿、捏脊，揉腹、按腹等方法也可以做。如果是成年人脾胃虚弱可以使用中医针灸的方法。平时饮食要有规律，要常吃小米、大枣、扁豆、陈皮、山药等健脾的食物。要保持良好的情绪，避免思虑过度，因为思虑过度容易损伤脾胃。2021-04-14
想要脾胃虚弱，能彻底根治不太容易，只能用中药的方法进行调理，用一日三餐饮食，来改善自己的脾胃虚弱，一定要生活有规律，心态要好，保证一日三餐荤素搭配，好多吃一些水果蔬菜，避免生冷食物进入体内，早睡早起，养成锻炼身体的好习惯，就能有效的改善脾胃虚弱。2021-04-14
脾胃虚弱很多年，怎么能够改善根治这个，其实脾胃虚弱主要是靠你正常的饮食和生活规律来改变你的脾胃，如果脾胃不好的话，你的一生将会很痛苦的，因为为每天都在工作疲倦的工作，如果不喝，那么你胃是非常难受的，身体各个器官也不是能正常发展，所以说一定要把脾胃搞好。2021-04-14
哦，如果你的脾胃然后是虚弱，很多年都不能够根治的，那么就可以这样加强体育锻炼，早睡早起，不要熬夜，注意养生，这样的话会让你身体好很多的，同时的话注意一下自己的一切，那个日常生活作息要规律，这样的话也是比较好的2021-04-14
脾胃虚弱的调理分为日常调理、饮食调理、药物调理。日常调理主要包括保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等；饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；注意保暖，尤其是腹部的保暖；夏季亦不可贪凉露宿；锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。2021-04-14
脾胃虚弱的调理应该从以下几个方面调理：
第一、调整饮食，饮食要有规律并且要注意清淡，这样不会增加脾胃的运化的负担。
第二、要注意作息，患者要保持良好的作息规律，要劳逸结合，不要熬夜。
第三、调整心情，患者要保持情绪的舒畅，因为情志不畅、肝气乘脾等因素，也会影响到脾的功能，导致脾胃虚弱。
第四、要注意适当的运动，只有在保证适度的运动的情况下，气机才能调达、舒畅，脾胃的运化也会得到改善。2021-04-14
第一、调整饮食，饮食要有规律并且要注意清淡，这样不会增加脾胃的运化的负担。
第二、要注意作息，患者要保持良好的作息规律，要劳逸结合，不要熬夜。
第三、调整心情，患者要保持情绪的舒畅，因为情志不畅、肝气乘脾等因素，也会影响到脾的功能，导致脾胃虚弱。
第四、要注意适当的运动，只有在保证适度的运动的情况下，气机才能调达、舒畅，脾胃的运化也会得到改善。2021-04-14
比如说像那个脾胃，然后是的哇，这个虚弱很多年的话就想改善，需要通过那个啊，慢慢的养生才可以通过养生方法，比如那个早睡早起了，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，同时的话注意就是那个滋养滋补身体才最好的2021-04-14
脾胃虚弱很多年可以通过饮食来改善自己的身体状况，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多锻炼身体，多吃水果蔬菜，补充各种的维生素，营养是有利于身体恢复健康的。2021-04-14
脾胃虚弱可以吃一些温和没有刺激的食物，像一些辛辣刺激的食物烟酒之类的远离，这样的话慢慢的来改善自己脾胃虚弱的情况。2021-04-14
脾胃虚弱的人，需要通过平时的饮食习惯来调理，吃一些补气养血的中药，平时饮食要清淡，少吃多餐，不吃或者少吃辣椒、花椒，不喝酒、戒烟等等，保持充足睡眠，脾胃虚弱就会慢慢改善的。2021-04-14
脾胃虚弱很多年，要吃一些中药，调理下，在饮食上要适度吃七八分饱，多吃一些柔软的，易消化的食物，吃完饭饭以后不要马上就躺下，要活动活动，这样才能改善根治2021-04-14
脾胃虚弱如果要用中药来进行调理，可以用白术散，参苓两种药物来进行调理和治疗。品味虚弱的人平时要多休息，不能过于的劳累。每天也可以适当的加强锻炼，这样体质才能增强。饮食上也要多加注意不要吃一些油炸油腻，难以消化的食物。因为这会对脾胃造成很大的损伤。2021-04-14
脾胃虚弱很多年了，想要改善根治的话，首先一定要。吃一些补肾健胃的食物，然后还可以去中医院开一些中药调理经过一段时间中药的调理，可以慢慢的改善和根治点。2021-04-14
脾胃虚弱可以服用一些健脾益气的药物，脾胃虚弱多是长期使用一些辛辣刺激性的食物或者生冷的食物引起的，平时可以多服用一些益生菌，促进肠胃蠕动，一定要调理好自己的饮食结构，多吃一些鱼类或者鸡肉类等蛋白质含量丰富的食物品补充体内营养。2021-04-14
脾胃虚弱很多年可以通过饮食来改善自己的身体状况，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多锻炼身体，多吃水果蔬菜，补充各种的维生素，营养是有利于身体恢复健康的。2021-04-14
脾胃虚弱可以在平时吃一些容易消化的药粥来调理，比如说红枣枸杞粥、八宝粥，饮食方面注意清淡，最好不要喝酒、吃辣椒等等辛辣的东西，可以中药调理。2021-04-14
平常也可以多喝生姜大枣汤，逐渐改善这种情况，可以通过少食多餐，逐渐增加进食量，还要增强体育锻炼，提高身体抵抗力。要忌辛辣刺激性食物。2021-04-14
