气血虚吃点什么谢谢了，大神帮忙啊

吃什么可以补血谢谢了,大神帮忙啊

4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。

吃什么食物能补气血?谢谢了,大神帮忙啊

红枣5颗，枸杞10多粒吧再加点黄芪，天天泡茶喝。 午餐前，吃苹果等含铁的水果，另外水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C，有助於铁的吸收，也应多加摄取。 午餐如果有条件，可以吃当归炖鸡。其实红枣炖鸡更容易选料。 虽然红枣和阿胶补气血，但是要注意别在晚上服食。特别是红枣对...

多吃什么食物补血补气快?要常见的食物谢谢了,大神帮忙啊

刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。 3.蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香...

补气血的方法 一些吃了不上火的药物或者膳食亦可 谢谢拜托各位大神

给你介绍个药膳；杞子红枣堡鸡蛋；枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟，吃蛋喝汤，每天1次或隔天一次。有补虚劳，益气血等功效。 这些都是比较常见常用的东西，不是那些大补的食物，不会不过头的。

身体虚弱,请教中医专家给予调理意见拜托各位大神

你患病日久，现已气血虚弱，脾虚严重，冲任受损。脾为后天之本，现应调节好脾之运化，补冲任之损，则病可除。建议你用中成药补中益气丸与益母八珍丸同服。其次，可用党参20g、当归9g、鹌鹑一只煮汤常吃。 追问： 请问这两种中成药刚开始要吃多久？现在汗少了，可以先不吃 补中益气丸 吗？