阳虚，气虚该吃点什么？不能吃什么？怎么锻炼身体？女，二十多岁，谢谢

阳虚吃什么 应该注意什么

1、阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西,少吃或者不吃性寒生冷之物,可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅,可常食桃仁、油菜、黑大豆等...

气虚要吃什么?

吃泥鳅非常好。

气虚阳虚吃什么食物补

气虚、阳虚者均面色苍白、神疲乏力、懒言、声低、食少、消化不良。红参大枣粥配方:红参5克(切片),大枣5枚,大米60克。烹饪方法:将大枣去核后,与红参、大米一同放进锅里,一起煮粥。功效及适合人群:该粥补中益气,适用于脾胃气虚者,可经常食用。核桃虫...