肺虚的人一般怎么进行保养呢

肺虚→子盗母气→脾虚→不能化精输精以养肺→肺虚(土不生金)→肺阴虚(疲乏、食少、便溏)
肺虚→肾失资生之源→肾虚→相火灼金,上耗母气→肺肾两虚(骨蒸、潮热、 男子遗精、女子月经不调)
看大致介绍,应属前者.

生活中注意事项
1 生活规律:注意休息、不疲劳、烟酒不过度
2 增加抗寒能力:注意早晚添加衣服,凉水洗脸、冲洗鼻腔、凉水澡
3 锻炼:晨起跑步,适量锻炼,深呼吸
4 注意饮食:高蛋白、含维生素食物

对于食疗,仅供参考.
百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许.先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至热即成适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者.

枇杷叶15克,鲜芦根15克以水煎煮取汁去渣代茶饮适用于肺热,口干咳嗽者.

黄芪30克,粳米50克.先用水煮黄芪取汁去渣,再用汁煮米做粥,晨起空腹食用

人参3克,胡桃肉三个用水煮熬一小时,饮汤后将参及胡桃肉一起食用.适用于肺肾气虚,动则气喘者

虫草6-7条,鸡肉半斤,葱、姜、盐适量,将虫草、肌肉洗净,与葱、姜、盐等调料一起加水文火慢炖2小时即可饮汤食肉

沙参15克、玉竹15克,猪心肺一具,葱、盐适量将沙参、玉竹洗净纱布包好备用,将猪心肺洗净与沙参、玉竹、葱、盐一起放入锅内,加水先用大火烧沸后再用文火炖约1.5小时,心肺熟透即成.适用于老年人肺虚咳嗽,大便干燥者

杏仁10克,鸭梨一个,冰糖适量先将鸭梨切块去核,与杏仁同煮,梨熟加入冰糖少许即可食用适用于肺阴虚,素有口干口苦,大便偏干者2014-02-18
超市买秋梨膏或雪梨膏 专门调理肺的2014-02-18
多做扩胸运动冬虫夏草最好2014-02-18
吸烟导致肺阴虚,肺气虚,平时少吃白萝卜,可吃蒸雪梨滋补肺阴2020-01-01
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2025-04-18 05:02:04 我来答关注问题0
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  • 1、日常生活中的饮食宜多吃些温补食物,忌食生冷。2、本证多为慢性病患者,平时要保养护理,必须注意寒温变化,防感受外邪而使病情复杂加重。3、病室应保持清静,空气流通,阳光充足,病室内避免烟尘,注意避免哮喘的各种诱发因素。4、加强体能锻炼,多作呼吸保健操,注意保护机体阳气,做到“春夏养阳,...

  • 所以每个人都特别需要补充一些适合自己的保养品,还有一些人特别应该进行一些适当的体育运动,比如说慢跑或者游泳等。肺气虚吃什么食物1.其实,一般而说,如果肺气虚的人。适合吃一些补益肺气的食品。还有一些人适合吃滋润养肺的东西。还有一些人常常因肺虚,导致脾和肾也不是很好。所以应该吃一些能够调理...

  • 猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。做法:把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏,不能用北杏),一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可。功用:可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节,肺气不开,...

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