养生茶养颜补气血怎么搭配

养生茶养颜补气血怎么搭配
养生茶养颜补气血怎么搭配，你知道吗？在生活中，可以看到有很多的养生茶，养生茶的种类有很多，不同种类的养生茶的功效是不一样的，女性经常喝一些补气血的茶是非常好的，下面我为大家推荐养颜补气血养生茶。

养生茶养颜补气血怎么搭配1 1、桂圆红枣茶
功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶，每日1-2次，有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
材料：红枣和桂圆各5颗，枸杞子10g
做法：红枣去核，桂圆只保留桂圆肉，所有材料一起放入保温杯中，沸水冲泡焖20分钟后饮用。饮用后直接吃掉食材。
2、葡萄桑葚茶
功效：黑葡萄干补血益血，是妇科病的`食疗佳品，可以有效改善眩晕心悸、疲劳乏力等血虚之症；桑葚干补血养血，补肝护肾，被称为补血果；葡萄桑葚茶是很好的妇女补血养生茶。
材料：黑葡萄干和桑葚干各10g
做法：所有材料一起放入保温杯中，沸水冲泡焖15分钟后饮用。饮用后直接吃掉食材。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花温中散寒、暖胃止痛、行气散淤；紫玫瑰理气解郁、活血养血、散瘀；桂花玫瑰茶很适合气血不足导致的肢寒怕冷、胃功能不佳等症，还可帮助女性调经、美容养颜。
材料：干桂花3g，紫玫瑰6朵
做法：所有材料一起放入保温杯中，开水冲泡后饮用。
养生茶养颜补气血怎么搭配2 1、山楂陈皮茶
功效：山楂有消食健胃、活血化淤的功效，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效；山楂陈皮茶主要用于理气、消食、降脂，适用于脾胃气滞之脘腹胀满、消化不良等症。
材料：鲜山楂2个，陈皮6g
做法：陈皮和山楂用温水洗净，鲜山楂切薄片，陈皮切丝，一起放入保温杯中，用开水泡10分钟即可饮用。
2、当归红茶
功效：当归红茶是一种保健药茶，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效，对月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦等症有良好的效果。
材料：当归10g、红茶叶3g
做法：当归煎煮成汤液，然后用汤液泡红茶饮用。

2022-05-22