可以通过食疗的方法补血补气吗？具体应该怎样做？

补气养血的食疗方法

1、可以吃温补的肉类食品,如高蛋白高热量的肉食,如鸡肉、羊肉、牛肉等可供选用。2、补益气血的坚果类有腰果、花生、核桃、板栗。3、可以多吃韭菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等。4、水果类如芒果、猕猴桃、荔枝、榴莲、葡萄都具有补气血的作用。5、红枣、桂圆常可以

补血补气的食疗方法

【菜名】:补气补血——归参炖母鸡 【原料】:当归15克,党参20克,母鸡1只,葱、姜、料酒、食盐各适量。 【制法】:将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入砂锅内,加适量水,把砂锅放在武火上烧沸,然后再用文火炖至鸡肉...

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你好,这个也要看你的具体病情才好进一步的帮你进行指导。多可以考虑进行用十全大补丸。