血虚导致的心悸和失眠，调理的话当然是以滋阴补血为主了。我和你一样的情况，血虚除了心悸失眠之外，还总是头晕，然后吃的东阿阿胶阿胶块补血的，效果是真的好，大概也就是吃了一个月的时间吧，头晕的症状就缓解了不少，慢慢的失眠问题也有所改善了，所以也建议你可以试试吃阿胶调理。2023-05-07
“白天上了一天班，晚上下班回到家里只想睡个好觉，可躺在床上翻来覆去地睡不着，还经常感觉心悸。我们就针对血虚心悸失眠的症状要怎么调理来讨论一下。
中医讲心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝气疏泄，情志调畅。肝气疏泄有度，则心情畅快，也有利于心神内守。而因为工作压力出现失眠，主要的原因就在于肝出现问题了。压力长期得不到疏解，就会造成肝郁气滞，表现在脉象上就是脉沉细，说明气已经不足以支撑经脉。阳气不得入阴，就会出现失眠的情况;久病不愈又会内耗阴血，造成心肝血虚，出现胆怯易惊、心悸烦躁的情况;肝又会克脾土，脾虚运化水谷精微的功能减弱，就会腹胀，大便不成形;气血虚少不能充盈身体阳气，身体很容易就会收到寒邪侵扰，出现小腹冷、腰酸等问题。所以说血虚心悸失眠的症状要怎样调理，其实关键就在于补气养血，宁心安神。阿胶其性平和，药食两用，四季皆宜。
阿胶主入肺、肝、肾三经，具有补血养血，填精益髓，滋阴润燥的功效。现代药理研究表明，阿胶有生血作用，可促进骨髓造血，加速失血性贫血的恢复，提高外周红细胞、血红蛋白含量。在现代看来，也是有充足的科学依据的。当然日常生活中也可以适当增加运动量，这有利于气血运行，改善失眠症状。也可以吃一些比较容易消化以及补气血的食物，比如红枣、菠菜、阿胶、猪肝等，这些食物在一定程度上可以起到补气血的作用，进而可改善失眠。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医2023-05-05
中医讲心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝气疏泄，情志调畅。肝气疏泄有度，则心情畅快，也有利于心神内守。而因为工作压力出现失眠，主要的原因就在于肝出现问题了。压力长期得不到疏解，就会造成肝郁气滞，表现在脉象上就是脉沉细，说明气已经不足以支撑经脉。阳气不得入阴，就会出现失眠的情况;久病不愈又会内耗阴血，造成心肝血虚，出现胆怯易惊、心悸烦躁的情况;肝又会克脾土，脾虚运化水谷精微的功能减弱，就会腹胀，大便不成形;气血虚少不能充盈身体阳气，身体很容易就会收到寒邪侵扰，出现小腹冷、腰酸等问题。所以说血虚心悸失眠的症状要怎样调理，其实关键就在于补气养血，宁心安神。阿胶其性平和，药食两用，四季皆宜。
阿胶主入肺、肝、肾三经，具有补血养血，填精益髓，滋阴润燥的功效。现代药理研究表明，阿胶有生血作用，可促进骨髓造血，加速失血性贫血的恢复，提高外周红细胞、血红蛋白含量。在现代看来，也是有充足的科学依据的。当然日常生活中也可以适当增加运动量，这有利于气血运行，改善失眠症状。也可以吃一些比较容易消化以及补气血的食物，比如红枣、菠菜、阿胶、猪肝等，这些食物在一定程度上可以起到补气血的作用，进而可改善失眠。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医2023-05-05
