首先，鸡蛋黄是一个不错的选择。鸡蛋黄富含铁元素，每100克鸡蛋黄中含有7毫克的铁。尽管人体对鸡蛋黄中铁的吸收率仅为3%，但其含量相对较高，因此气血不足的小儿可适量增加鸡蛋黄的摄入。此外，豆类和豆制品也是补充铁元素的好来源。例如，100克豆制品中约含11毫克的铁，且人体对其吸收率可达7%左右。...
一、明确答案 小孩补气血的食物包括红枣、桂圆、花生、黑米等。这些食物富含铁、维生素等营养成分，有助于补充孩子体内的气血。二、详细解释 1. 红枣： 红枣富含天然糖分、维生素C和铁质，具有补血的功效。小孩适量食用红枣，不仅可以补充气血，还有助于提高免疫力。2. 桂圆： 桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白...
1、阿胶，具有良好的养血补血作用，并且阿胶具有明显的保健作用，适合给儿童服用。2、八珍颗粒，成分主要包括人参、白术、茯苓、当归、川芎等，可以起到气血双补的作用。八珍颗粒主要由四君子汤、四物汤合起来组成，四君子汤主要是补气，四物汤重在养血，两者配合起来具有良好的补气兼养血效果。
2、红枣红豆粥：红色的食物是入心、脾经的，可以补血、养心血、健脾胃，非常适合贫血的患儿，材料是红豆、红枣、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时，然后加红糖调味就可以了，可以做给孩子做早餐吃，非常补血的。3、桑椹黑芝麻粥：桑树的果实就是桑椹，也是可以补气血的食物，黑芝麻含有非常多...
小孩补气血食物 1.鸡蛋黄 虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，贫血的小朋友可以多摄入鸡蛋黄。2.芝麻酱 芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。3.黑豆...
