小孩吃什么能补气血

小孩吃什么补气

大枣

小孩吃什么东西,可以补血!

猪肝中含铁比较高,常喝猪肝汤可补血。除此外,南瓜、葡萄也很棒的补血食物哦。谁说补血一定要靠猪肝的呢!许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,很多植物性的食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且还很容易被人体消化吸收,很适合作为补血的食材 在冬季...

孩子吃什么补血

缺铁性贫血是此时宝宝最容易出现的问题,所以宝宝的首选辅食,应该是专门强化铁营养素的谷类食物,如强化铁的婴儿米粉。此外,富含铁的食物还包括各类动物肝脏以及红肉,而随着宝宝一步步长大,逐渐能接触越来越多的食物后,爸爸妈妈也可以让宝宝通过进食肝泥、肉泥,来摄入足够的...