小孩补气血吃什么最好

小儿气血不足吃什么好

你好,肉蛋奶的选择:鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气; 猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血; 蔬菜的选择:补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物; 补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、...

小孩补血吃什么好?

孩子缺铁性贫血一般都是厌食导致的铁摄入不足,贫血不是什么大疾病,首先纠正偏食,补血多吃猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、蛋黄、豆类,和菠菜、紫菜、果汁等,另外最简单快速的方法是补充铁剂,目前小孩补血比较好的是铁之缘片,香香的口感,就像吃饼干一样很适合孩子

儿童补血吃什么好

儿童贫血大都是因缺铁引起的,饮食上也注意,培养儿童多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,还有吃蛋黄,是最好补铁的方法,食补药补效果最好!