大夫说我是阴虚体质,应采取如何保养?

阿胶因其补血、滋阴,润燥的功效,自古以来就被视为滋阴补血的上等良药,且可药可食、药食两用,久服有益。文献记载阿胶内服可用于治疗阴虚小便不利,中医认为,肺阴不足则水无化源,肝阴不足则不能施泄,肾阴不足则水竭于下,都可导致小便不利。阿胶入肺、肝、肾三经,补血、滋阴,阴虚小便不利者不仿一用。
同仁堂阿胶内含有18种氨基酸和铁、铜、钙、锰等20 余种微量元素,是高级滋补营养品,既适用于妇女月经不调,经血过多,行经血虚,也适用于孕妇身虚体弱,腰酸腿痛,先兆流产,习惯性流产。此外,对虚证的男子也有很好的补益功效,可滋阴补肾,安神定魄,久服可强筋健骨。2015-08-21
你好,根据自己的情况考虑食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。2015-08-20
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-10 16:36:03 我来答关注问题0
  • - 心阳虚:可选用桂枝甘草汤等方剂来温补心阳,桂枝能温通经脉、助阳化气,甘草可益气补中、调和诸药。- 肝郁脾虚:常以逍遥散为基础方,柴胡疏肝解郁,白芍养血柔肝,白术、茯苓健脾益气。- 湿热重:可用龙胆泻肝汤来清利肝胆湿热,龙胆草大苦大寒,能清热燥湿,泻火解毒。- 肾阴虚:六味地黄丸是...

  • 5. **适度运动:** 适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,但应避免过度剧烈的运动,以免耗伤气血。可以选择温和的运动,如太极、散步等。6. **避免刺激:** 应减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入,这些食物可能会加剧阴虚火旺的症状。7. **定期体检:** 定期进行体检,监测身体状况的变化,及时调...

  • 针对阴虚体质,首要任务是补阴。但在实施补阴之前,需先确定阴虚的具 置,因为不同脏腑都可能出现阴虚。因此,应依据具体症状进行对应治疗。对于阴虚体质者而言,保持充足休息至关重要。熬夜会耗损阴液,使阴虚状况进一步恶化。阴虚体质者通常表现出免疫力和适应能力下降,身体更易衰老。他们可能体型消瘦,常...

  • 阴虚体质者以养阴润燥为主,可以选用补阴的中药如海参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、枸杞子等。日常生活中,可以运用这些中药制成药茶或药饮来改善阴虚症状。例如,年老阴亏、皮肤干燥者,可用生鸡蛋1枚,打碎调匀,用沸水冲开,待温后用蜂蜜调服。如烦躁易怒、两目干涩,可用菊花6克,枸杞子...

  • 阴虚体质容易出现内热症状,如口腔溃疡频繁发作。在这种情况下,可以考虑使用“知柏地黄丸”进行调理。知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上,加入了知母和黄柏,从而具有更好的滋阴补肾、清热泻火、滋肾润燥和清热燥湿的功效。对于经常熬夜的人来说,更易引发口腔溃疡,建议在口腔溃疡期间连续服用知柏地黄丸,...

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