女生气血不足的表现01 易疲劳 疲劳是气血不足最常见的表现，有时明明一天都没 干什么事情，却还是感到很劳累、很疲倦，甚至莫 名感到心悸02 怕冷 气血不足的人会非常怕冷，天气稍微转凉就手脚冰 凉，抵御不了寒邪，容易感冒着凉，也容易患鼻炎03 眼睛黄，易干涩 气血不足的人容易双眼无神、眼白浑浊、发黄干涩 和人对视的时候，眼神没有活力，有种无精打采的 感觉04 皮肤粗糙长斑 气血不足的人往往血运不足，皮肤就会看起来暗黄 粗糙，毫无光泽感，皮肤长期得不到及时的血运滋 养，就会渐渐长斑05 头晕耳鸣 特别是久蹲后突然站起来的时候，瞬间会觉得头晕 眼花，安静的环境下会很明显感觉到耳鸣声很大、 很尖锐06 睡眠质量差 如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，则表 示气血很足，反之入睡慢、易惊醒、呼吸节奏乱或 者夜尿多，都是气血不足的表现07 发量稀少 气血不足的人除了皮肤无光泽之外，头发也容易没 有光泽，易掉头发，发量稀少，发尾枯黄，容易断 发 锻炼时大喘气 气血不足的人，就算是慢跑、爬楼梯这样轻松的运 动，都会感到胸闷气短，上气不接下气，久久不能 恢复平静
2023-08-10
