导读：气血是女性的相当重要的生命状态，气血如果通顺，脸色就红润有光泽，身体精神也健康。有什么方式可以观察出气血的运行情况呢？我列出八种分辨方法以及原则，提供给各为参考，一起来往下阅读了解吧！
一、八大项辨识气血方式 1、观察眼睛情况 一般来说，只要是查看眼睛的清澈度以及色泽度。清澈明亮的双眼就会神采飞扬，代表气血足够；若有眼白色泽混浊或发黄现象，则表示肝脏的气血不充足。
温馨提醒：假如眼白出现血丝，要注意肺部及大肠有湿热状况；眼袋太大则代表脾虚；眼睛疲劳干涩或眼皮沉重，也表示气血不足；若是双眼呆滞且黯淡无光彩，则可能有气血衰竭的状况。
2、头发呈现状态 头发一般与肝、肾脏关系密切。发色变白是因为肝血及肾气退化的表征；年轻人短暂出现白发，代表皮气不好易上火，多属肝郁血热，若加上睡眠状况不良、膝盖腰部无力或耳鸣等现象，则是肾气不够。
女性气血的状况可以观察脸色得知。 温馨解说：假若有大量毛发掉离，且头毛愈来愈稀少，则该注意全身的气血病症。头发易出油，多与脾肺不和有关，脾的气太多，肺的气又弱，就会致使头油过量。毛发的生长速率和肝血有关。
延伸阅读：女性气血不足原因及症状
3、观看耳朵情形 耳朵就如同人体的缩小版本，大概所有的内脏器官变化都可由耳朵上呈现出来，之中关联性最高的就是肾脏。耳朵又大又厚代表肾气足够；耳朵薄小则是肾气脆虚。
温馨解说：耳色苍白，大多有感冒状况；红肿耳朵则有火气大状况，多为肝胆湿热与旺火。耳垂表面若有条显助斜线纹，可能心气虚弱；肾气虚弱则可能出现耳鸣及耳聋情形。
4、视察手部情状 手温是气血最直接状态。手温暖则气血充足，若手心偏热或易出汗、冰凉，都表示气血不够。若手指指腹扁平、薄弱或指尖太细，都表示不足气血；若手指指腹饱满，肉丰有弹性，则有充足气血。
温馨解说：手掌有力且厚实有弹性，则有丰沛气血，体质健壮；若手掌厚实但无力且弹性差，可能精神欠佳，过度疲倦劳累。
温馨提醒：指甲上大多有小巧的半月形小月亮。正常状况里，除了小指以外，应该皆要有小月亮；若是指甲上都无小月亮或者仅大拇指有半月形，则代表身体里的寒气太重、气血不够。
5、皮肤样貌观测 一般来说，主要是看肌肤的光泽度、弹性以及纹路。皮肤如果白里透红，部但有光则且富弹性也无皱纹或斑点，表示气血丰沛；假若反之，则是人体内部情况不好且气血孱弱。
温馨提醒：脸色属于气血的首要表征。脸色苍白无血色表示肾气不足，脸色干黄则是肝气不足。
延伸阅读：女性气血不足 饮食调养体质
6、检查牙齿表现 牙齿也为肾的观察代表，如果有牙齿稀疏、松动脱落或齿根外险等病症，大多属于肾气缺乏。牙龈则和胃肠有关；如果是牙龈红肿，多是胃火高涨的关系上，也可能有胃部发炎情况。
温馨提醒：牙齿脱落松动是因为牙槽骨不够坚硬固定，而牙槽骨坚固不够，大部分是由于骨质疏松引起。牙龈萎缩或者牙齿之间的隙缝变宽大时，就要注意身体的情况。
7、聆听声音表示 人的声音洪亮有力是气血充足的表征，也属于肺气足够的表现；当气血不正常，声音也会表现虚弱。属于肝气过盛的人，经常大喊乱；肝气郁滞的人，则容易兴叹不已。
8、睡眠品质端倪 容易入睡且熟睡后均匀呼吸，也可以一觉到天亮，代表气血充足；若有不易入睡，且容易惊醒，或者夜尿频繁，还伴随呼吸打鼾不顺的人，都属气血虚弱的状态。总是感到想睡觉也属气血不足情形。
2022-10-07
一、八大项辨识气血方式 1、观察眼睛情况 一般来说，只要是查看眼睛的清澈度以及色泽度。清澈明亮的双眼就会神采飞扬，代表气血足够；若有眼白色泽混浊或发黄现象，则表示肝脏的气血不充足。
温馨提醒：假如眼白出现血丝，要注意肺部及大肠有湿热状况；眼袋太大则代表脾虚；眼睛疲劳干涩或眼皮沉重，也表示气血不足；若是双眼呆滞且黯淡无光彩，则可能有气血衰竭的状况。
2、头发呈现状态 头发一般与肝、肾脏关系密切。发色变白是因为肝血及肾气退化的表征；年轻人短暂出现白发，代表皮气不好易上火，多属肝郁血热，若加上睡眠状况不良、膝盖腰部无力或耳鸣等现象，则是肾气不够。
女性气血的状况可以观察脸色得知。 温馨解说：假若有大量毛发掉离，且头毛愈来愈稀少，则该注意全身的气血病症。头发易出油，多与脾肺不和有关，脾的气太多，肺的气又弱，就会致使头油过量。毛发的生长速率和肝血有关。
延伸阅读：女性气血不足原因及症状
3、观看耳朵情形 耳朵就如同人体的缩小版本，大概所有的内脏器官变化都可由耳朵上呈现出来，之中关联性最高的就是肾脏。耳朵又大又厚代表肾气足够；耳朵薄小则是肾气脆虚。
温馨解说：耳色苍白，大多有感冒状况；红肿耳朵则有火气大状况，多为肝胆湿热与旺火。耳垂表面若有条显助斜线纹，可能心气虚弱；肾气虚弱则可能出现耳鸣及耳聋情形。
4、视察手部情状 手温是气血最直接状态。手温暖则气血充足，若手心偏热或易出汗、冰凉，都表示气血不够。若手指指腹扁平、薄弱或指尖太细，都表示不足气血；若手指指腹饱满，肉丰有弹性，则有充足气血。
温馨解说：手掌有力且厚实有弹性，则有丰沛气血，体质健壮；若手掌厚实但无力且弹性差，可能精神欠佳，过度疲倦劳累。
温馨提醒：指甲上大多有小巧的半月形小月亮。正常状况里，除了小指以外，应该皆要有小月亮；若是指甲上都无小月亮或者仅大拇指有半月形，则代表身体里的寒气太重、气血不够。
5、皮肤样貌观测 一般来说，主要是看肌肤的光泽度、弹性以及纹路。皮肤如果白里透红，部但有光则且富弹性也无皱纹或斑点，表示气血丰沛；假若反之，则是人体内部情况不好且气血孱弱。
温馨提醒：脸色属于气血的首要表征。脸色苍白无血色表示肾气不足，脸色干黄则是肝气不足。
延伸阅读：女性气血不足 饮食调养体质
6、检查牙齿表现 牙齿也为肾的观察代表，如果有牙齿稀疏、松动脱落或齿根外险等病症，大多属于肾气缺乏。牙龈则和胃肠有关；如果是牙龈红肿，多是胃火高涨的关系上，也可能有胃部发炎情况。
温馨提醒：牙齿脱落松动是因为牙槽骨不够坚硬固定，而牙槽骨坚固不够，大部分是由于骨质疏松引起。牙龈萎缩或者牙齿之间的隙缝变宽大时，就要注意身体的情况。
7、聆听声音表示 人的声音洪亮有力是气血充足的表征，也属于肺气足够的表现；当气血不正常，声音也会表现虚弱。属于肝气过盛的人，经常大喊乱；肝气郁滞的人，则容易兴叹不已。
8、睡眠品质端倪 容易入睡且熟睡后均匀呼吸，也可以一觉到天亮，代表气血充足；若有不易入睡，且容易惊醒，或者夜尿频繁，还伴随呼吸打鼾不顺的人，都属气血虚弱的状态。总是感到想睡觉也属气血不足情形。
2022-10-07
