我的体质测试为湿热质兼有血瘀质,倾向阳虚质,阴虚质,请问应该怎么调理?

您好,先注意调理湿热和血瘀。湿热体质:少甜少酒,少辣少油。不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等。
血瘀体质:忌食寒凉。多吃:黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉。
湿热体质下还分胃肠湿热、湿热蕴表、湿热下注、肝胆热证。
血瘀体质下分气滞血瘀、下焦瘀阻。2012-07-21
医院检查2012-07-21
湿热同时阳虚

大概不是真正的湿热

该小心的是其他的2012-09-25
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-17 02:41:46 我来答关注问题0
  • 湿热气虚血瘀体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,可以通过饮食改善的,一般多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。指导意见:湿热气虚血瘀体质该这样来调理。也可以长期服用一些补气的中药或者是中成药,...

  • 你好桃红四物汤主要是养血、活血、逐瘀的方药,对血瘀有用,对湿热无效。可以和阿胶一起服用。只要体内没有火热之证,服用过后是不会上火的。 桃红四物汤惟行血逐瘀之剂,攻破力较强,得效即止,不能多服,因为破血逐瘀过服,妇女易引起血崩或月经量过多。

  • 您好,根据您简单的描述,您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议您平时注意适当运动但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅...

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