我要做这一款粥，它特别适合女士喝，而且贫血的人能够常喝，由于严重贫血害怕它～黑豆，小红豆，老红糖……前不久母亲的单位组织体检，查出略微有点贫血。父亲得知后，每天会煮这种粥给母亲当早餐，有时一次煮得多，母亲下午还会然后喝上一碗。持续喝过好多个月，母亲的面色比之前好很多，都不严重贫血了。但是现在我和嫂子也都喝这粥，女人吗，每月总有几日，因此气血不足是全是经常性的事。懂得了这一款粥，就再也不怕了。女人应该维护保养，就要多喝这一款粥，食物简易，味儿很好。这一款粥是通过黑豆，小红豆，大黑豆，檽米，老红糖五种食物熬煮成的。贫血最怕这食材，这样做每天喝一碗，补血养颜气色好，女人要常喝。
【养颜美容五谷杂粮粥】需要食物如下所示：黑豆，小红豆，大黑豆，檽米，红糖块烹制流程如下所示：第一步：备好全部食材：大黑豆，黑豆，小红豆，檽米，老红糖。第二步：把黑豆清理干净然后放入炖锅中。第三步：把大黑豆清理干净然后放入炖锅中。第四步：把小红豆清理干净然后放入炖锅中。第五步：把檽米清理干净然后放入炖锅中。
第六步：将所有食材放进炖锅后，加入适量水，那样泡浸2小时以上。炖锅按熬粥键，烧煮2小时。直到最终十分钟，添加红糖块拌匀。把熬好的粥摆入碗里就能喝啦，甘甜又美味。小提示：大黑豆，小红豆，黑豆这几点食物都不易煮，因此要提前泡浸。假如你用高压锅做粥能直接煮，不用泡浸。食材使用量能够根据自身口感加减法，我要以黑豆为主导。贫血最怕这食材，这样做每天喝一碗，补血养颜气色好，女人要常喝。
2022-09-22
【养颜美容五谷杂粮粥】需要食物如下所示：黑豆，小红豆，大黑豆，檽米，红糖块烹制流程如下所示：第一步：备好全部食材：大黑豆，黑豆，小红豆，檽米，老红糖。第二步：把黑豆清理干净然后放入炖锅中。第三步：把大黑豆清理干净然后放入炖锅中。第四步：把小红豆清理干净然后放入炖锅中。第五步：把檽米清理干净然后放入炖锅中。
第六步：将所有食材放进炖锅后，加入适量水，那样泡浸2小时以上。炖锅按熬粥键，烧煮2小时。直到最终十分钟，添加红糖块拌匀。把熬好的粥摆入碗里就能喝啦，甘甜又美味。小提示：大黑豆，小红豆，黑豆这几点食物都不易煮，因此要提前泡浸。假如你用高压锅做粥能直接煮，不用泡浸。食材使用量能够根据自身口感加减法，我要以黑豆为主导。贫血最怕这食材，这样做每天喝一碗，补血养颜气色好，女人要常喝。
2022-09-22
多吃一些猪肝枸杞，红豆，红枣，这些食物能够补血养气色，女人一定要经常喝。2022-09-22
肯定就是小鸡炖蘑菇，排骨炖豆角，酸辣土豆丝或者是白菜炖粉条，我认为是挺不错的。2022-09-22
女人要经常喝红枣山药粥，红豆粥，桂圆莲子粥，等都是补气血的好东西。2022-09-22
