秋天容易上火,分为虚火和实火,哪几招能辨清?

秋天也容易上火,辨清虚火和实火,需要学会以下3招:
1、看小便。
虚火:尿色淡,说明体内有寒。
实火:尿是黄色的,闻起来很重。

2、看大便。
虚火:大便干,舌淡,舌苔白;大便稀或腹泻。
实火:大便干,舌红。
3、看发热。
虚火:手脚冰凉,身体又冷又热,不想喝水,是身体已经凉了。
实火:如果身体有发热症状,体温超过37.5摄氏度,全身又热又渴。

祛火的应对措施:
1、实火。
对于真正感受到火的人,可以喝一些清热解毒的凉茶,做一些清热解毒的菊花茶。但洪敏提醒我们,岭南的气候比较特殊,湿度很大,真正的火灾往往是潮湿的,症状通常比单纯的真正火灾更为复杂。
因此,在祛火之前最好让医生帮助辨别体质,这样才能取得更好的效果。即使是那些感觉到真正的火的人也不应该喝太多或太频繁的花草茶。一般情况下,连续三天以上不喝凉茶。凉茶的成分中含有寒性中草药,多饮阳气和易伤人的体液。另外,睡前不要空腹喝花草茶。

真正有火的人往往喜欢吃瓜果,尤其是冰镇瓜果,感觉非常舒服。不要一次吃太多的冷水果。这种感冒不仅指温度,还指性味。西瓜是较冷的水果。吃得太多会损伤脾胃的阳气。
2、虚火。
阴虚火旺的人不宜喝凉茶。有时喝了以后,症状会暂时好转,但经常喝凉茶可能是“阴虚”到“阳虚”,这是不值得的损失。
要注意不要吃或少吃高脂肪、高热量的油炸食品,樱桃、荔枝等温带水果也要少吃。
2020-09-20
随着秋天的临近,由于水分的蒸发,空气变得比较干燥,加上不良的生活和饮食习惯,人们特别容易着火!那么,如果我在秋天生气了,我该怎么办?我们如何有效而快速地减少火灾?今天,让我们来看看内热过多的实际情况,并学习如何“灭火”。

虚火,:虚火多是因为元气耗损所致,比如病情久了精气就会耗损、劳伤过度就会导致脏腑失衡,导致虚弱而易生内热,内热进而化为虚火。临床上,一般将虚火分成阴虚火旺及气虚火旺的两种症状。阴虚火旺的表现有:全身性的潮热、晚间出汗、体型消瘦、口干咽燥、五心烦热、烦躁不安等。气虚火旺的表现有:全身性的燥热、中午前严重、怕冷畏风、贪热、自汗不已,小便比较清、大便稀溏等。

实火:实火在中医中被称为阳亢,主要是由于外感而引起的,如风、寒、热、湿、燥、火等。此外,过度的精神刺激和脏腑功能障碍也可能导致。临床表现:红脸、红眼、唇裂、口苦口干、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、体热刺激、少尿便秘等。

学会3种辨别“虚”“实”的方法:1、观察小便 虚火:小便的颜色比较淡、清,说明人体寒性大。实火:小便颜色比较黄、气味浓重。2、观察大便虚火:大便干燥硬结、舌质比较淡、舌苔白的;大便溏薄或者泄泻。实火:大便密结、舌质发红。3、观察发热虚火:发热时手脚会冰冷、身体忽冷忽热的,不愿喝水,是体内有寒气。实火:如果身体有体温升高的病症,当体温升高到37.5℃时,全身就会燥热、口渴。所以,当身体内有热、燥的时候,先按上述三点对比,即可初步判断这“火”是虚火还是实火了。
2020-09-17
秋天临近,由于空气中水分的蒸发,从而也变得干燥,再加上生活和饮食习惯变差,特别容易上火!那么,如果在秋天上火该怎么办?如何有效且快速地减少火气?今天,就让我们来了解一下秋天火的实际情况有哪些,学习如何来“灭火”。

虚火多是由于精神消耗所致,如果病情变长则消耗精气,劳伤过度则会导致脏腑失衡,虚弱易产生内热,内热就变化为虚火。临床上,一般将虚火分为阴虚火和气虚火两种症状。阴虚火的表现有:全身性潮热、夜间发汗、口干舌燥、烦躁不安等症状。气虚火的表现有:全身性干燥热,中午前严重,怕寒,怕热,小便较清,大便稀少等。

实火在中医中称为阳亢,主要是由外感引起的,如寒、热、湿、火等。另外,也有可能发生过度的精神刺激和脏腑功能障碍。临床表现:红眼、唇裂、口渴、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、少尿便秘等症状。

在这里学会辨别“虚”“实”的方法:观察小便,虚火:小便的颜色比较清,说明人的寒性大。实火:小便颜色比较黄、气味大。观察大便,虚火:大便干燥、舌苔白;大便稀薄。实火:大便密结、舌苔发红。观察发热,虚火:发热时手脚冰冷、忽冷忽热,不喜欢喝水,是体内有寒气。实火:身体体温升高,当体温升高到37.5℃时,全身就会燥热难受、口渴不止。所以,当身体干燥的时候,先用三点对比,就可以判断是虚火还是实火。
2019-10-10
看大便和舌苔的颜色就能分辨出来,大便干燥,舌苔发白,说明是虚火。2019-10-14
还是看小便的颜色,一般颜色很黄就是实火,颜色还可以就是虚火。2019-10-14
不要管实火还是虚火,只要是上火了就去吃一些去火药就行了。2019-10-14
一般来说,出现睡眠不好,盗汗的情况,大多数都是虚火。2019-10-14
身体虚火的人小便颜色不重。夜间容易出盗汗。2019-10-14
如果出现了睡眠问题,一般都是虚火吧。2019-10-14
不管是什么火,反正都是要多喝水,多喝菊花茶。2019-10-14
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-11-16 16:56:16 我来答关注问题0
  • 秋天是很容易上火。秋天天气干燥,再加上有=些=人存在情绪波动较大、劳累过度、饮食不当等情况,很容易使人体阴阳失衡,出现上火的症状。值得注意的是,秋天上火主要表现在肺部。秋天天气干燥,空气中缺乏水分,所以最容易损伤肺津,引起肺燥,出现呼吸气粗、高...

  • 秋气候干燥体内水流失较快内热较高易火

  • 秋天容易上火是因为秋天早晚温差距离的变化较大,空气中的水分会减少,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。秋燥是秋天最大的特点,所以容易导致人体体内代谢暂时性失衡。秋天在饮食上也会多偏向于一些辛辣易燥的食物,比如牛...

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