喝什么可以既补血又不容易上火

我给你一个中药养生补血配方：当归
熟地
白勺
川芎
这是最有名的补血四物汤，而且补而不燥。适合各类人群服用。还有一个茶方：菊花
红枣
桂圆肉
枸几，虽然枸几有点热气，但菊花很好的把热气降下来。而且还很好喝，很便宜。
谢谢采纳~~2020-02-10