喝什么可以既补血又不容易上火

吃什么及补血又不会上火?

食补吃阿胶补血。补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。另外铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等都可以吃。扩展资料:我国是世界上缺铁性贫血 发生率较高的国家之一,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁...

吃什么及补血又不会上火?

食补吃阿胶补血。补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。另外铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等都可以吃。 扩展资料: 我国是世界上缺铁性贫血 发生率较高的国家之一,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健...

哪些东西补血又不会太上火

你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用