一补就上火，有什么粥，可以既补气血又不热不寒·

什么粥清火最有效

2、 绿豆粥 绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用。绿豆中富含维生素B和膳食纤维，它对于清除体内毒素、减轻皮肤毒素积累和热气都有很好的效果。将绿豆浸泡6-8小时后，加入适量的水煮熟即可。绿豆粥既清火又能润肤，是夏季很好的清凉粥品。3、 莲子粥 莲子具有清心安神、健脾化痰等功效。莲子中含有丰富的维...

吃什么可以补血我是一个极度容易上火的人,现在想补血,但听说当归吃

仙人粥是一款具有养血功效的传统食疗方，由首乌、粳米、红枣和红糖组成。具体制作方法是将各20克的首乌与60克的粳米、15枚红枣一同煮粥，最后加入适量红糖调味。这款粥品对调养身体、补血养血有很好的效果。另外，党参煲红枣也是一种简便易行的补血方法。每次取15克党参和15枚红枣，煎汤代茶饮，能够滋补...

老婆身体气血虚,一补就上火,有什么粥,可以既补气血又不热不寒···,任何体质,四季都能食用

用枸杞子大枣粥吧，加点莲子。补肾，补气养血，养心安神。四季可用。

清热去火的粥有哪些 吃什么粥可以清热去火

1、将鸡肉切碎，绿豆芽洗干净。2、在不粘锅中放入少量食用油，放入鸡肉碎和绿豆芽略翻炒；加入水和燕麦片，煮沸后转中火约3分钟。用少量盐、味精调味即成。功效：豆芽燕麦粥具有清热消肿，滋阴壮阳的功效。看完上文的介绍后，相信大家对清热去火的粥有哪些已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容...

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食补不会有事的，但一次不会吃太多这些东西，这些东西最好打碎，煮烂烂的，另外不要全都放在一起煮，影响味道，冰糖银耳莲子是一味，薏米山药芡实红枣一味。吃是一方面，你也可以给你老婆做适当的按摩，睡前醒后揉腹，可以帮助身体排浊。