我们在晚上睡觉可能是会因为姿势或者是坐姿的不正确，以及颈部受寒都是会引起我们出现落枕，我们在落枕之后是会非常的不舒服，甚至是疼痛，对于生活和工作的影响都是非常的大，其实我们是可以通过按摩一些穴位来进行改善。
一、落枕穴
按摩这个穴位对于治疗落枕是有很好的作用，所以就是叫做落枕穴，落枕穴是在我们的手背上，我们是可以顺着食指和中指的骨头，向手腕方向触摸，直到两骨逐渐变窄，汇集在一起的位置，大概有一个指头的宽距，按压有疼痛感，这便是落枕穴。我们可以用力在这个穴位来回反复按压，对落枕有很好的疗效。
二、合谷穴
合骨穴位于我们的姆指和食指中间，隆起的肌肉最高处，也就是我们经常说的虎口。我们对这个穴位进行按压是可以产生直接的酸痛的感觉，这个时候患者也是要慢慢的活动头部和颈部。这样反复几次，就可以轻松治疗落枕。
三、风池穴
风池穴大约在后颈的中间部位，在凹陷处的外侧，大约两寸的位置。如果还是找不到，就找到脖子后面的大筋，往两边延伸，耳垂对应的位置。我们按摩这个穴位一分钟，如果还是没有缓解落枕，我们是可以再按一分钟，这样反复几次，就是可以帮助消除落枕的困扰了。
四、后溪穴
后溪穴位于手指外侧，握拳时小指外侧肉起如山峰，按之似小溪之处，故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一，与人体脊背的督脉相通，我们按摩这个穴位是可以很好的帮助解除痉挛、利气止痛，在临床上是有治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病的作用。
上面就是为大家介绍的关于落枕的按摩治疗的方法了，大家如果是想要快速的恢复的话，就是可以按摩这个穴位来很好的帮助缓解症状，但是大家如果是经常的出现落枕的状况，大家就是需要去医院进行检查和治疗了。
2022-09-22
一、落枕穴
按摩这个穴位对于治疗落枕是有很好的作用，所以就是叫做落枕穴，落枕穴是在我们的手背上，我们是可以顺着食指和中指的骨头，向手腕方向触摸，直到两骨逐渐变窄，汇集在一起的位置，大概有一个指头的宽距，按压有疼痛感，这便是落枕穴。我们可以用力在这个穴位来回反复按压，对落枕有很好的疗效。
二、合谷穴
合骨穴位于我们的姆指和食指中间，隆起的肌肉最高处，也就是我们经常说的虎口。我们对这个穴位进行按压是可以产生直接的酸痛的感觉，这个时候患者也是要慢慢的活动头部和颈部。这样反复几次，就可以轻松治疗落枕。
三、风池穴
风池穴大约在后颈的中间部位，在凹陷处的外侧，大约两寸的位置。如果还是找不到，就找到脖子后面的大筋，往两边延伸，耳垂对应的位置。我们按摩这个穴位一分钟，如果还是没有缓解落枕，我们是可以再按一分钟，这样反复几次，就是可以帮助消除落枕的困扰了。
四、后溪穴
后溪穴位于手指外侧，握拳时小指外侧肉起如山峰，按之似小溪之处，故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一，与人体脊背的督脉相通，我们按摩这个穴位是可以很好的帮助解除痉挛、利气止痛，在临床上是有治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病的作用。
上面就是为大家介绍的关于落枕的按摩治疗的方法了，大家如果是想要快速的恢复的话，就是可以按摩这个穴位来很好的帮助缓解症状，但是大家如果是经常的出现落枕的状况，大家就是需要去医院进行检查和治疗了。
2022-09-22
