气血通常是相互扶持的状态，气虚血少，血少气虚。而人体气血不足会从体表表现出来，从身体的各个部位也可以看出是否气血不足。
气血不足症状
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1.看眼睛。虽然说是看眼睛，其实是看眼白的颜色，有一句俗语叫“人老珠黄”，其实指的就是人眼白的颜色，变的浑浊，有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。
2.看皮肤。皮肤白且粉红，有光泽有弹性，这就说明了气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白发青长斑之类的就说明体内气血不足，身体状况不好。
3.看头发。头发乌黑，浓密，柔顺说明气血充足，头发枯，掉发，开叉就说明了气血不足，严重的甚至长出白发。
4.看耳朵。现代人的耳朵大多都是耳朵小，看上去还僵硬，甚至变形。只有极少数的小孩子和年轻人拥有饱满圆润肥大的耳朵了，这同时也是老人们说的长寿的象征，而老人们的耳朵通常就是这样，代表了气血足。
气血不足调养方法
注意保暖。尤其是下身，小腹，腰部，双脚，这些地方凉气很容易侵袭。
多运动。气血不足的人通常都不爱动弹，因为运动让他们胸闷，乏力，所以不爱运动。但是运动能够促进全身的血液循环，改善气血不足。
按摩脚部穴位。脚部的穴位是很多的，经常按摩可以疏通人体经络，改善人体血液循环，推荐按摩涌泉穴。
2019-09-16
气血不足症状
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1.看眼睛。虽然说是看眼睛，其实是看眼白的颜色，有一句俗语叫“人老珠黄”，其实指的就是人眼白的颜色，变的浑浊，有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。
2.看皮肤。皮肤白且粉红，有光泽有弹性，这就说明了气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白发青长斑之类的就说明体内气血不足，身体状况不好。
3.看头发。头发乌黑，浓密，柔顺说明气血充足，头发枯，掉发，开叉就说明了气血不足，严重的甚至长出白发。
4.看耳朵。现代人的耳朵大多都是耳朵小，看上去还僵硬，甚至变形。只有极少数的小孩子和年轻人拥有饱满圆润肥大的耳朵了，这同时也是老人们说的长寿的象征，而老人们的耳朵通常就是这样，代表了气血足。
气血不足调养方法
注意保暖。尤其是下身，小腹，腰部，双脚，这些地方凉气很容易侵袭。
多运动。气血不足的人通常都不爱动弹，因为运动让他们胸闷，乏力，所以不爱运动。但是运动能够促进全身的血液循环，改善气血不足。
按摩脚部穴位。脚部的穴位是很多的，经常按摩可以疏通人体经络，改善人体血液循环，推荐按摩涌泉穴。
2019-09-16
气血通常是相互扶持的状态，气虚血少，血少气虚。而人体气血不足会从体表表现出来，从身体的各个部位也可以看出是否气血不足。睡眠。入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。看眼睛。虽然说是看眼睛，其实是看眼白的颜色，有一句俗语叫“人老珠黄”，其实指的就是人眼白的颜色，变的浑浊，有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。2019-09-17
是不是气血虚，首先我们可以从我们的脸色能分辨出来，其次就是舌头和眼睛。2019-09-17
古语有云：“爪为筋之华，血之余”。指甲红润光滑，并且有光泽，则表示气血比较旺盛，如果指甲色淡且无光泽，身体则欠缺健康。2019-09-17
睡眠。入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。2019-09-17
气血通常是相互扶持的状态，气虚血少，血少气虚。而人体气血不足会从体表表现出来，从身体的各个部位也可以看出是否气血不足。2019-09-17
眼睛：看看小宝宝的眼睛，黑白分明、清澈有精神，这是因为气血好，但是看看老人，眼睛没有神采，眼白发黄，这是因为衰老导致气血亏虚引起的，所以如果发现自己的眼睛浑浊、发黄，2019-09-17
脸色苍白 蜡黄有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。2019-09-17
看眼睛。虽然说是看眼睛，其实是看眼白的颜色，有一句俗语叫“人老珠黄”，其实指的就是人眼白的颜色，变的浑浊，有血丝且发黄，这就说明你气血不足了。2019-09-17
气色是气血在人体整个状态的外在表现，一个人的气色是否好，可以反映出这个人的身体是否健康。女子“以血为本，以气为用”，颜面的皮肤靠气血滋养。《圣济总录》中，就有“驻颜当以益气血为先”的观点。2019-09-17
气血充足的人面色红润，精力充沛。 在日常生活中，我们经常听到一些人说他们气血不足，容易虚弱。 所以你能从身体的这些部位分辨出来吗？气血不足是中医的概念。大多数气血不足的病人是女性。 气血是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调运行。 然而，由于月经、身体状况和其他原因，妇女容易出现气血不足。
所谓“气”，是指人体器官发挥功能的动力，生理上具有维持活力、温暖人体、抵御外邪等功能。 “气”就像人体的“汽油”，促进五脏六腑的运作，保持人体表面常温，抵御各种病毒 睡得快，睡得沉，呼吸均匀，一觉醒来自然，表示气血充足；难以入睡、容易醒来、夜间小便、呼吸困难或打鼾的人有气血不足的症状。 此外，爱睡也是气血不足的表现。
手的温度是人体气血的直接表现。 如果有足够的气血，手总是温暖的，如果手掌太热或出汗或手冷，那就是气血不足。 仔细摸摸你的手。如果你的手指腹部扁平或无力，或者指尖很薄，这意味着你缺少气血。如果你的手指充满腹部，你的肌肉更有弹性，这意味着你充满了气血。
人的声音也是气血的代表。血液充足的人的声音强大有力，这也是肺部正常的重要标志。血液不正常，人的声音也表达出来。不健康或肝炎尖叫的人经常尖叫，而肝咳的人则叹气。如果出现上述典型症状，应及时去看医生。
2019-11-10
所谓“气”，是指人体器官发挥功能的动力，生理上具有维持活力、温暖人体、抵御外邪等功能。 “气”就像人体的“汽油”，促进五脏六腑的运作，保持人体表面常温，抵御各种病毒 睡得快，睡得沉，呼吸均匀，一觉醒来自然，表示气血充足；难以入睡、容易醒来、夜间小便、呼吸困难或打鼾的人有气血不足的症状。 此外，爱睡也是气血不足的表现。
手的温度是人体气血的直接表现。 如果有足够的气血，手总是温暖的，如果手掌太热或出汗或手冷，那就是气血不足。 仔细摸摸你的手。如果你的手指腹部扁平或无力，或者指尖很薄，这意味着你缺少气血。如果你的手指充满腹部，你的肌肉更有弹性，这意味着你充满了气血。
人的声音也是气血的代表。血液充足的人的声音强大有力，这也是肺部正常的重要标志。血液不正常，人的声音也表达出来。不健康或肝炎尖叫的人经常尖叫，而肝咳的人则叹气。如果出现上述典型症状，应及时去看医生。
2019-11-10
行走爬楼梯…就可以知道…2020-08-10
