身体气血虚 又很容易上火 怎么补合适

常用的清热泻火药:大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药 :连翘、金银花、大青叶等

生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度。 药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。2013-09-05
补中益气丸。加味逍遥丸。2013-09-05
mcxzy 阅读 35 次 更新于 2025-04-11 16:06:16 我来答关注问题0
  • 1. 健脾开胃。如果脾胃虚弱引起的虚损不补,就要调理脾胃。中医上可用健脾祛湿、芳香化浊、开胃助消化等药物,如人参健脾丸、香砂六君子汤;尽量饮食多样化,在营养的基础上选择容易消化的食物,优先选择鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶、豆制品等,同时多吃蔬菜和水果。可以少吃多餐,每餐只吃七八分钟。2. 真正有...

  • 肝火旺盛时,可多吃猪肝或鸡肝,尤其是视力模糊、用眼过多的人。喝梨水也是一种好方法,川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。保持良好的生活习惯,如多饮水,少吃辛辣刺激性食物,少吸烟,少饮酒,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。上火不仅与饮食有关,还与心理状态密切...

  • 首先,饮食调理是改善气血两虚的关键。建议增加富含蛋白质的食物摄入,如猪肝、鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼虾和贝类等。这些食物富含营养,有助于补充身体所需的能量和养分。此外,炖乌鸡也是一个不错的选择,可以搭配党参、当归等辅料,既能滋补身体,又能提升菜肴的口感。其次,在食疗的基础上,可以考虑服用一...

  • 比如多吃一些温补的食物,如红枣、黑豆、羊肉等,少吃寒凉的食物,保持良好的生活习惯和作息规律,有助于改善体质。需要注意的是,每个人的身体状况不同,药物的使用也需因人而异。如果在使用过程中出现不适,应立即停止使用并咨询医生。希望这些建议能够对您有所帮助。

  • 女性补气血可以用西洋参泡水喝,西洋参在补气血时不会引起上火。西洋参也叫花旗参,气血虚会导致内热,西洋参可以起到滋阴清火的作用,因此可以改善由于气虚阴亏引起的短气自汗、声音无力等症状,具有补气血的功效,另外,西洋参还可以改善虚热烦躁所导致的津液不足、咽喉干痛、心烦少等症。西洋参具有促进血清...

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