补气适宜食物
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等。
2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼等。
3、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。
4、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。
5、其他人参、蜂王浆等。2012-08-15
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等。
2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼等。
3、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。
4、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。
5、其他人参、蜂王浆等。2012-08-15
2020-04-04
1、肉、蛋、奶类的选择牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼等。
2、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。
3、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。
4、饮用 九味雪盈搽 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。2015-06-11
2、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。
3、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。
4、饮用 九味雪盈搽 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。2015-06-11
胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、红枣 红豆 桂圆，红枣，人参，黄芪、西洋参、党参、椰子肉、百合、枸杞、龙眼、牛尾、鹌鹑2012-08-15
补气的食品：如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。2012-08-15
豆类，动物内脏，牛羊肉，葱姜多食一些，谷物的小米听说也可以，其实养生美食方面涉及比较多2012-08-15
吃肝、红枣、红糖煮鸡蛋、当归、黑米2012-08-15
桂圆，红枣，人参，黄芪、西洋参、党参、椰子肉、百合、枸杞、龙眼、牛尾、鹌鹑，等等，很多的2012-08-15
补什么气呢？是补中气不足还补气用于排气？补中气比如人参;补通气如萝卜、黄豆。2012-08-15
红枣 红豆 红色的2012-08-15
