吃什么补血补气最快。不上火

补气血又不上火的吃什么最好

夏天径常喝点小米粥,小米为五谷里的首选最养人的。可以喝生脉饮(药店有售)另外也可以已配制人参、麦冬各十克,五味子五克煮汤饮用或泡水代茶饮。人参补气,五味子收心气,麦冬清肺气。大枣补气血不上火。

吃什么补气血又不上火呢

你的情况,补气血可以采取食疗的方法,可以多吃山药核桃仁龙眼肉大枣之类的食物,或者可以用以上的煲汤食疗。<br><br>可以用山药大枣之类的煲汤食疗,长时间的服用,有利于个人的身体健康,需要个人的调理,自我调理。

吃什么补气血最快

您好,这个按照中医所说就是气血虚造成的,指导意见您可以服用点生脉饮。注意加强营养。祝你健康!